打要求做到三个字：即松、圆、错 。 松就是指放松 。 放松的要求很高 ， 不但要求肢体关节放松 ， 而且内脏也要放松 ， 关节肌肤松开后 ， 有利于身体的拔长 ， 拔长到收缩的转换 ， 皆得到了弹簧劲 ， 这样这弹簧劲也在这一紧一松中自然练成 。 所以 ， 肢体要松 ， 皮毛要攻 ， 即使松到毛孔张开 ， 汗毛竖起来 ， 增加人的接触敏感性 ， 敌人袭来 ， 不要等他击到肌肤 ， 即碰到汗毛就有反应 。 这是人的敏感性的所谓后发制人也 。 放松能消除疲劳 ， 更利于经络血液的流动 。 圆是的特点之一 ， 要求动作灵活 ， 不带棱角 ， 也就是要求做到动作无缺陷 ， 无凹凸 ， 无断续 。 打拳中 ， 大圆小圆平圆立圆 ， 圆套圆 ， 圆中带圆 ， 最大是圆 ， 最小的点也是圆 。 圆要求要圆要松 ， 也就是敌人袭来 ， 永远找不到力点 ， 来力永远在圆的切线方向被化解 ， 使之引进落空 ， 这就是圆的功用 。 错也是拳的关键特点 ， 也就是矛盾的对立统一标准 ， 拳论中说 ， “往返有折叠 ， 进退需转换” ， 这折叠就是错 ， 也就是欲开还合 ， 欲左还右的反方向运动 ， 只有错的合劲 ， 才能有发的整劲 。 蓄好了劲才能放得出人 ， 比如 ， 杨式拳中的野马分鬃 ， 收脚抱球 ， 上步合臂 ， 这合臂就是错 ， 错好了劲 ， 才能做下一步的弓步分手 ， 才能把人放出去 。 所以错 ， 往往被人忽略 ， 而错却是太极拳的关键 。
【松、圆、错 论开合】
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