1.饮食上要多吃蔬菜水果和蛋白质 ， 还可以适当补充维生素B及维生素C含片 ， 增强机体自身抵抗力有利于口腔溃疡恢复 。 此外还要多喝水 ， 可以有效加强身体新陈代谢 。 另外不能吃辛辣油腻刺激性食物 ， 饮食上尽量清淡 ， 最好能同步戒烟戒酒 。
2.改变生活作息 ， 早睡早起 ， 保证充足睡眠 。 因为熬夜伤神容易上火 ， 更容易加重口腔溃疡 。 停止熬夜加班 ， 通宵蹦迪 ， 保证每天至少7-8小时睡眠时间 ， 同时还要适当加强身体锻炼 ， 这样才能恢复更快 。
3.如果口腔溃疡进一步加重疼痛难忍 ， 可以使用糖皮质激素类局部药物进行止痛 ， 用漱口水漱口保持口腔清洁 。 如果一直不见好转 ， 情况严重影响日常生活 ， 这时候一定要及时去医院挂号看医生 ， 以免口腔溃疡进一步恶化引发口腔癌等其它疾病 。
【健康知识|如何快速治疗口腔溃疡，怎样快速解决口腔溃疡】如果你经常反复性地出现口腔溃疡发作 ， 去医院做个全面检查非常必要 ， 也许口腔溃疡只是某些疾病发作前症状 。
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