水果是我们生活中必不可少的 ， 多吃水果可以补充身体所需的能量 。 那么冬天我们吃哪些水果比较好呢?
冬枣：冬枣中含有丰富的维生素以及多种微量元素 ， 有利于健全毛细血管 ， 维持血管壁弹性 。
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橘子：橘子的膳食纤维含量很高 ， 多吃可以促进排便 。 丰富的膳食纤维有利于肠胃的蠕动 ， 同时橘子中的果胶还可以减低胆固醇的发病机率 。
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【【吃】冬季吃什么水果比较好】柚子：柚子具有很高的营养价值 ， 并有健胃、润肺、清肠、利便等功效 ， 可促进伤口愈合 ， 对败血病等有良好的辅助疗效 。
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苹果：俗话说：“一天一苹果 ， 医生远离你 。 ”苹果具有多种祛病养生功效 ， 还是美容养颜佳品 ， 适合各类人群食用 。
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山楂：山楂中含有大量的钙 ， 尤其适合孕妇和儿童 。 生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效 ， 减肥的人可以多吃 。
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