用什么泡脚去湿气寒气，怎样泡脚去湿气

#如何泡脚祛湿#
【用什么泡脚去湿气寒气，怎样泡脚去湿气】人体内有六大致病因素，即“风、寒、暑、湿、燥、火”，也称六邪。湿气是万恶之源，中医最怕湿气。潮湿是最容易渗透的。湿邪从不单打独斗，总是与其他邪灵勾结。

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湿气在头部
湿气第一次侵入人体时，可能会引起头晕、沉重的症状，身体沉重、四肢沉重、不适，仿佛有重物附着在身上。微怕冷怕风，清鼻涕等症状。头重脚轻，头晕目眩，头发油腻，容易脱发。
湿气在经络
如中风表现为手、足、四肢不能活动，或活动受限，口角斜张，吞咽影响，言语不清或不能言语，头部肿胀头痛，面部表情异常等。
湿气在呼吸道
会有咳嗽和痰多。我总是想清嗓子，但是清不干净。
湿气在皮肤
它容易出现皮疹、丘疹、瘙痒、水泡等问题。
湿气在肾
腿重，有些腿肿，腰困，腰弱，没力气，懒得动。
湿气在脾
症状包括腰粗、胀气、大便稀、疲劳、疲倦、嗜睡、嗜睡和贫血。
湿气在胃
其特点是食欲不振，吃一点后腹胀，胃里容易咕咕叫，口渴但没有喝水的欲望。
湿气在膀胱
其特点是尿液黄浊，或尿频。体质偏寒的人，尿色浅，尿量大。
湿气在肠胃
会有湿粘的大便，甚至腹泻，会又细又软，不成形，又急又重，排出物不干净，或者大便粘在马桶上被洗不干净。
湿气在筋骨、关节
表现为四肢感觉沉重，腰部感觉沉重，“腰里带5000块钱”，手发软，脚很难抬起，关节有时会感到肿胀。

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那如何去除身体内的这些湿气呢？泡脚除湿是个很好的办法。每天坚持这样泡脚，湿气全无。
泡脚可以促进人体足部血液循环，改善足部经络，促进人体健康。泡脚可以“放血”，将阳气导至脚底，有助于睡眠、强身健体，还具有发汗除湿的作用。
方法很简单。睡前38 ~ 45泡脚20分钟左右。泡脚的时候加点“食材”一起泡脚，祛湿养生的效果更好！
中药藿香煎汁泡脚，去暑湿
将30-50克藿香放入2升水中，大火煎煮40分钟左右，然后小火煎煮，留下1升药液，取出汁液，加入2升水煎煮至1升，将两种药汁放入盆中，浸泡双脚，浸泡过程中同时按摩双脚。这种方法是夏天泡脚、祛湿、清热的好方法。
花椒水泡脚，去湿寒
花椒性温，香气浓郁，能散寒。每天用花椒泡脚，花椒的除湿除燥功能通过脚底蔓延，改善宫寒女性的体质。花椒具有杀菌止痒的功效。外用热水熏洗可缓解妇科炎症，消炎杀菌。
生姜泡脚，驱寒祛湿
在泡脚的热水中加入一些生姜也能起到一定的祛湿作用，因为生姜具有活血化瘀、散寒祛湿的作用，可以帮助身体去寒去湿。总的来说，生姜祛湿效果更好，可以帮助我们温经通络，缓解身体疲劳。
白醋泡脚，祛除风湿
直接在足浴水中加入适量白醋，增加皮肤弹性，使皮肤光滑；还能消除风湿病，改善怕冷等人体不适症状；它能杀死细菌和病菌，有助于消除霉菌、脚癣和皮肤病。