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一、禁忌吃南瓜子的一定要记住不能多食 ， 而且也不能经常食用 。 虽然说南瓜子的营养价值较高 ， 含有丰富的维生素、果胶等营养成分 ， 但是食用过量也会给身体带来不必要的影响 。 南瓜子是带有一定毒性的 ， 食用过多会影响到肝脏健康 。 同时它的含油量较高 ， 过度的食用肝脏也不容易消化 。 此外 ， 食用过多的南瓜子还会引起肥胖 。
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二、禁忌人群1.肥胖人群不适宜食用南瓜子 。 因为南瓜子比较油腻 ， 食用过多就会引起肥胖 。 而对于本身就比较胖的人来说 ， 还是尽量少吃南瓜子 。
2.不适宜高血脂、高血糖、高血压患者食用 。 南瓜子中含有很多的植物脂肪 ， 如果高血脂、高血糖、高血压患者食用后会加重病情 ， 影响到身体健康 。
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3.胃热病人要谨慎食用 。 胃热的患者食用南瓜子 ， 可能会使身体出现肚子胀等不适症状 。
【吃南瓜子的禁忌，什么人不适合吃南瓜子】4.本身肝脏不健康的患者要谨慎食用 。 南瓜子进食过多会有一定毒性的 ， 妨碍肝脏的正常运行 ， 增加肝脏的工作量 。 所以患有慢性肝炎、脂肪肝等肝病的患者人群 ， 是不适合吃南瓜子的 。
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