2.榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合痛经患者的女性食用 。 而且，榴莲能改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友 。
3.榴莲的气味很特殊，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷 。 此种气味能开胃、促食欲 。 同事榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动 。
适用人群： 一般健康人可食用 。 病后及妇女产后可用其补养身体 。 每天食用不超过100克 。
食用禁忌：虽然榴莲的营养价值丰富，但一次不可多吃，因其营养丰富，肠胃无法完全吸收时会引起上火 。 如果多吃后，可吃几只山竹，只有“水果王后”才能降服“水果之王” 。 榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘 。 榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖朋友要少吃，糖尿病患者不宜吃 。 同时榴莲含有较多的钾，因此肾病及心脏病人应少吃 。
【榴莲的营养价值 挑选榴莲的几个小诀窍】榴莲的功效与禁忌榴莲壳的功效与作用盘点吃榴莲七大禁忌
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