如何让体质易瘦化( 四 )

女性在经期如何减肥妙用生理期养成易瘦体质怎样减肥最快最有效，几招让你快速拥有魔鬼身材，如何减肥快速有效，快速有效的减肥方法有哪些？说到减肥，你在幻想瘦下来的苗条身材的同时，你考虑过你是否可以一直瘦下去呢？因此，减肥方法一定要选择健康，有效，科学的。在不影响原有生活习惯的同时，既能轻松甩掉脂肪还可以摆脱反弹的苦恼。
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。
看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。
接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。
世界卫生组织(WHO)规定的科学减肥原则是“不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹” 。
不厌食:反对通过单纯的节食方式进行减肥，因为单纯节食减肥可以产生很多不利于健康的负面影响因素。长期的节食或者过度节食可以产生严重的精神性厌食，造成营养不良症。
不乏力:要求采用科学合理的方式进行减肥，运动减肥的运动量不能过大，不能产生明显的运动性疲劳，同时注意合理的营养，不能出现乏力、疲倦、无精打采的状态。
不腹泻:不能采用腹泻类药物进行减肥。
不反弹:主张在减肥过程中培养良好的生活方式，既能达到减肥目的，又能在减肥成功后不会重新产生肥胖。
严格遵循WHO提出的科学减肥“四不原则”，确保减肥成功的同时，增强体质，促进健康。
为什么有的人怎么吃都不胖，而你少吃一点都长肉，为什么有的人只要想减，很快就会看到效果，而你减肥路漫漫，体重稳当当。这就是体质的区别。体质易瘦化影响着减肥效果。所以说，减肥一定要选健康、有效、科学的方法，在保证每天充足营养正常摄入的同时提高代谢率，促使脂肪自动燃烧，达到体质易瘦化。

现在天气冷了，要怎么快速减肥有最懒的减肥法，每天要喝八杯温开水，早上8点以前吃早餐，晚上少吃油腻食物，勿熬夜。

如何让体质易瘦化( 四 )

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