2、按摩眼部
学生每天在看书写字之后 ， 便会做眼保健操来放松眼部肌肉 ， 缓解疲劳 ， 有效预防近视 。 近视眼的患者也可以通过按摩眼部的穴位来缓解眼部疲劳 ， 可以用大拇指按压太阳穴 ， 食指与中指揉四白穴 ， 可以疏通经络 ， 缓解疲劳 ， 每天坚持五至十五分钟 ， 可以有效的调节视力 。
3、配戴眼镜
超高度近视眼怎么恢复的问题有必要对配戴眼镜方法有所了解 ， 为更好的确保其效果 ， 要通过验光弄清度数 ， 完全矫正的镜片不能耐受时 ， 只好降低度数（一般在100—300度之间） ， 通常寄希望此能够保持舒适和双眼视觉功能 ， 对于晚期可发生退行性变 ， 其效果通常也具有局限性 。
4、眺望远方
为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力 ， 可以通过交替看远物和近物 ， 通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展 ， 以睫状小带的活力 。 当用眼疲劳时 ， 可以眺望十米以为的远方一段时间 ， 最好是远方的绿色植物 ， 绿色植物有助于眼球的放松 ， 具体眺望二十秒至一分钟 ， 有效的调节视物能力 。
扩展资料
注意事项
1、近视眼是由于长期的过度疲劳用眼 ， 和不合理的用眼习惯导致的 ， 近视度数过高就会具有遗传能力 ， 所以为了我们明亮的双眼 ， 应该避免过度用眼和减少看电子产品的时间 。
2、坚持以上的方法 ， 能够有效的调整和恢复视力 ， 增强眼睛的视物能力和聚焦能力 ， 甚至有可能摘下眼镜 。
参考资料来源：
【健康知识|高度近视眼怎么恢复，高度近视眼底恢复】参考资料来源：
高度近视眼怎么恢复视力有什么方法？ 对于近视眼的人们来说 ， 不论什么时候都离不开眼镜 ， 这使得他们在生活中非常的不方便 ， 尤其是高度近视眼还有可能会遗传 ， 如果想要恢复视力 ， 平时就要多多注意眼睛的使用 ， 多为眼睛进行按摩 ， 锻炼一下眼球 ， 多补充一些维生素 ， 这些都对高度近视眼的恢复很有好处 。
人们一旦近视了就会特别麻烦 ， 不论是看电影 ， 还是出去游泳 ， 都会非常的不方便 ， 尤其是对于一些高度近视眼的人群来说 ， 还有可能会遗传给下一代 ， 为了避免这种情况的发生 ， 有没有什么高度近视眼的恢复方法呢?这里介绍了一些相关内容 。
好 ，
1、眼部放松
在长时间的学习后 ， 可以站在窗边眺望一下远方 ， 来实现眼部的放松 ， 最好可以看看远处的花草 ， 这种绿色的植物可以缓解眼睛长期疲劳的症状 ， 而且不会耗费你太多的时间 ， 大概10分钟左右就可以了 。
2、补充维生素
事实上 ， 导致近视原因是眼睛使用不当 ， 或者是没有及时补充维生素 ， 所以如果想要恢复视力的话 ， 应该多吃一些富含维生素的食物 ， 例如鱼 ， 肝脏 ， 胡萝卜 ， 黄花菜 ， 苹果等 ， 这些食物都对于恢复近视非常有帮助 。
3、转动眼珠
如果感觉到眼睛有点累的话 ， 可以闭上眼睛 ， 让眼珠从上到下转动 ， 然后再从左到右转动 ， 这种方法的好处是可以随时进行 ， 每当感觉眼睛有点疲倦时 ， 就可以闭上眼睛这样做 ， 会觉得舒服很多的 ， 当然 ， 一定要控制好眼睛转动的速度 ， 不要转得太快 。
4、合理使用眼睛
近视的主要原因就是眼睛使用不当 ， 长期的使用眼睛 ， 眼睛得不到休息 ， 所以平时一定要注意健康使用眼睛 ， 如果需要长时间的使用眼睛 ， 应该保持一个正确的坐姿 ， 工作时要距离电脑远一点 ， 如果感觉到累了 ， 可以闭上眼睛休息一会儿 ， 另外平时不要用手去揉眼睛 ， 非常不卫生 。
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