有另外的研究发现 ， 最容易引起皮肤衰老的 ， 不是晒伤 ， 也不是吸烟 ， 而是一种被称为破坏分子的晚期糖基化终产物 。 它是由过量的糖和蛋白质结合的产物 ， 会让皮肤中的其他弹性纤维变硬 ， 从而产生细纹、斑痕、以及皱纹等 。 胶原蛋白和弹性蛋白特别容易受到这种伤害 ， 尤其当女人年满35岁后 ， 这种伤害将会加速 。 这意味着你身体在这个年龄段对甜食的渴求越多 ， 最后导致的结果就是肌肤老化的速度越快 。 甜食控可要注意了！
甜食没那么可怕 ， 巧克力也没那么神奇
尽管甜食可能在一定程度上会加剧痛经 ， 但只要适度控制 ， 还是不足以对痛经产生显著影响的 。 何况食物中也含有可以缓解痛经的其他营养成分 ， 可以在一定程度上抵消这样的负面作用 。 但甜食毕竟不是健康食品 ， 食用过多有害无益 ， 还会促进肌肤衰老 。
平衡全面的饮食才是最重要的 ， 从饮食中摄入矿物质和维生素来强身健体 ， 不良的症状自然会消失 。 各位妹子在经期也不用过度恐慌 ， 保持良好的心态和健康的体格 ， 即使在每个月身体相对不适的这几天 ， 健康饮食之余适量食用一点甜食 ， 只要不过度摄入就无伤大雅 。 但不要指望这些食物能够彻底解决不良反应 ， 这种想法是非常不靠谱的 。
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