最健康的就是少吃多运动了 ， 也可以用些瘦脸产品 ， 当然也可以打针 ， 但这些我认为还是不健康的 。
送给你一套按摩法 ， 但是得坚持才可以哦！
按摩瘦脸法
1、推出V字脸
第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处 。
第二步：顺着凹陷处 ， 两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动 。
第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方 ， 力道微微加强 。
第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点 ， 重复这4个动作5次 。
2、消除松弛的双下巴
第一步：两手呈握拳姿态 ， 四指交抵 ， 食指中端关节紧扣在下巴处 。
第二步：手指微微并拢 ， 手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动 。
第三步：下巴微微抬高 ， 两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处 。
第四步：两只大拇指往下巴后方移动 ， 同样4个步骤重复5次 。
怎么瘦脸有简单又有效 十个瘦脸方法小妙招 教你几个瘦脸的小动作 ， 方便可行哦 瘦脸小动作
一、手掌按摩瘦脸
在地板上、垫子上或椅子上都可以进行 。 首先双肉搓热 ， 在面部涂抹芳-颐-滋.露的瘦脸;精油 ， 然后选择一个舒适的坐姿 ， 背部始终保持挺直 。 轻轻闭上双眼 ， 把注意力集中在你的呼吸上 ， 关注空气从鼻孔中流入与流出 。 然后 ， 把双手掌心相触快速摩擦 ， 直到发热 ， 把双手掌心捂在闭着的双眼上 ， 重复几次 ， 这样可以抚慰视觉神经 ， 放松双眼以及眼部周围的肌肉 ， 有效去除眼周浮肿 。
瘦脸小动作二、面部整体按摩 同样先涂抹精油 ， 然后把双手的食指与中指肚放在额头中间 ， 以画小圈的方式来按摩你的额头 。 接下来 ， 手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处 ， 进行轻柔的按摩 。 太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方 ， 对这个部位得特别重视 。 然后 ， 手指从太阳穴下移到下颚骨的两端 ， 按摩颚部肌肉 。 最后 ， 移动手指到脸颊 ， 向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子 ， 重复几次 。 这样可以减轻压力与紧张 ， 尤其是放松太阳穴与颚部肌肉 ， 紧缩脸部轮廓 。
怎样快速瘦脸三天内小妙招(推荐)？ 其实瘦脸 ， 也不需什么特别的办法 ， 只要坚持 ， 是可以瘦脸下来的 ， 我何你说下我常用的办法 ， 而且我脸瘦了
第一个是瘦脸操 ， 反正有很多 ， 可以自行找 ， 比如用双手手掌包住脸颊 ， 按紧并朝着太阳穴的位置刮 ， 可以改善眼角鱼尾纹与水肿；手掌摊开 ， 从下巴处开始向上刮直到额头 。 每天做一定的量 ， 坚持一阵 ， 可以收下巴 ， 防止“双下巴”的出现…… ， 想取得hao点的xiao果 ， 可以pei和（芳、亠、颐、、滋、亠、露 瘦脸亠精油）在局部按摩
第二个 ， 饮食方面 。 首先要说的就是要注意饮食清淡 ， 少盐 ， 少酱油 ， 少喝饮料多喝白开水 ， 但是晚上睡前就不要喝太多的水了 ， 一是第二天会水肿 ， 二是增加了肾的工作量 。
第三点就是注意平时的仪态 。 尤其是在玩手机的时候 ， 不正当的姿势可能会导致驼背 ， 肿脸和对眼 ， 所以说这也是要十分注意的一点 。
推荐阅读
- 如何预防心梗的发生，平时怎么预防心肌梗死
- 如何把人拍瘦，怎样把人拍得又高又瘦
- 椎间盘突出如何锻炼，坚持小燕飞一年后
- 如何瘦下巴赘肉，下巴颏有赘肉怎么样才能收紧
- 如何瘦嘴唇，怎么让嘴唇变薄?
- 怎样移民美国 如何合法移民美国？
- 饮料怎么画，简笔画便当
- 鸟瞰图怎么画，网格法绘制鸟瞰图
- 张雨霏晒泳池边比心照庆生:小美人鱼在继续遨游
- 蟹爪兰土壤生小飞虫怎么办，土壤能用鸡蛋壳吗