大腿肌肉酸痛怎么回事 剧烈运动后，乳酸在人体内的积累会导致肌肉酸痛 。 这种情况可以恢复，只要你有更多的休息；由于病理原因，腰椎间盘突出压迫神经，也会引起腿部肌肉疼痛 。 它需要热敷或理疗来帮助恢复 。
疲劳性肌筋膜炎是引起小腿肌肉酸痛的最常见原因，而疲劳性炎症更为常见 。 有些人不会跑很长时间 。 突然，当他们跑5-10公里时，小腿肌肉会出现酸胀，因为里面有无菌性炎症 。 有些人可能在运动中听到小腿肌肉断裂的声音，有些声音可能是肌肉撕裂的声音 。 撕裂后，肌肉会出血和肿胀 。
小腿肌肉肿胀还有其他原因，如膝关节后的长骨囊肿，导致小腿肌肉血液循环受阻，导致小腿肿胀 。 有些人也会因为下肢深静脉血栓形成或小腿肌肉血栓形成而导致肌肉酸痛 。 膝关节骨关节病也会引起肌肉酸痛 。 腰椎间盘突出症和椎管狭窄也会导致小腿疼痛 。 源于小腿肌肉的疾病也可引起腰痛，辐射入肌肉，肌肉纤维瘤、转移性软骨折和转移性肿瘤也可引起疼痛 。
【腿部肌肉酸痛怎么回事，女生小腿无缘无故酸痛】最常见的是腰椎间盘突出症，多发于中老年人 。 目前，它呈现出年轻化的趋势 。 一些年轻人也可能有小腿肌肉疼痛 。 患者常伴有腰椎不适症状 。 由于坐骨神经的挤压刺激，需要腰椎CT和MRI进行诊断 。 剧烈活动、疲劳、负重、工作等引起的肌肉内乳酸积聚引起的小腿肌肉酸痛症状，可通过让患者休息、制动，配合理疗、热敷等保守治疗，逐渐缓解 。 因此，当出现小腿肌肉疼痛时，需要到医院进行相应的检查，明确疼痛的原因，并积极进行相应的治疗 。
腿部肌肉酸痛是怎么回事 运动过后双腿酸疼是由于肌肉劳损或者是乳酸分泌过多引起的 。
意见建议：建议你不要活动，多休息，多吃水果蔬菜，按摩，按摩能促进血液循环，抬高下肢 。
小腿肌肉酸痛怎么办？ 产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛 。
肌肉收缩是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧糖代谢，就是有氧运动；若能量来自无氧糖酵解，就是无氧运动 。 有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害 。 而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，大部分由血液输送到肝脏，转变为肝糖原 。 当乳酸产生太多时，来不及转变，就形成了乳酸堆积 。
剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量 。 平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差 。 肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感．
发生肌肉酸痛时要与肌肉拉伤鉴别：
1、肌肉酸痛：无受伤史，酸痛在休息一段时间后发生，酸痛的范围较广泛，没有局限性的压痛点，经休息1－2天后酸痛明显减轻或消失 。 可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解 。
2、肌肉拉伤：有受伤史，疼痛范围较小，最痛点在伤处，继续运动时疼痛加重，经休息1－2天后疼痛不消失甚至加重 。 必须通过医疗手段进行治疗 。
肌肉酸痛是肌肉疲劳的具体象征 。 表现为：疲劳无力、肌肉酸痛、僵硬等感觉 。
消除肌肉酸痛的方法：
休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法 。 休息能减缓肌肉酸痛的症状，并可缓慢促进代谢产物的排除，恢复肉酸痛部位肌肉组织的营养，使之恢复正常 。 休息并不是静卧不动，可以散步，做轻体操，或初级瑜伽 。
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