百香果一般在夏季成熟 ， 秋季食用口感最好 ， 秋季天气转凉可以食用百香果吗?百香果是凉性还是热性?百香果是凉性的 ， 寒性体质的人不宜食用 ， 正常人群也不要食用过量 ， 因为 ， 物极必反 ， 百香果吃多了有害处吗?百香果可以美容养颜、帮助消化 ， 提高睡眠质量 。 但是 ， 食用过量会引起胃部反酸 ， 腹胀腹泻甚至恶心呕吐 。
一、百香果是凉性水果
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百香果生长于亚热带或热带的山谷丛林中 ， 含有丰富的氨基酸、维生素和胡萝卜素等营养 ， 是人们生活中常见的水果之一 ， 百香果有“摇钱树”和“水果之王”的美誉 。 水果可分凉性、温性和热性 ， 百香果是凉性还是热性?百香果吃多了什么坏处吗?百香果是属于凉性的 ， 另外 ， 还是碱性水果 ， 吃多了会引起肠胃不适 。
二、百香果吃多了的害处
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食用百香果固然是好 ， 但是 ， 很多食物是过犹不及的 。 百香果吃多了有害处吗?答案是肯定的 ， 下面我们来看看百香果吃多了有什么害处 。
1、腹部不适
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百香果虽然个头不大 ， 但是 ， 吃多了会感觉腹胀、过饱 ， 吃不下其他东西 ， 还有可能会拉肚子 。 因为 ， 百香果中含有的大量膳食纤维可以增加肠胃蠕动 ， 食用过量的话会引起拉肚子等不良反应 。
2、胃部反酸
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百香果的口感虽然是酸甜 ， 但食用时感觉是酸酸的 ， 食用过多的话 ， 会导致胃酸过多 ， 使胃部不适;本身有胃部疾病或果酸过多的人呢 ， 会加重症状 。
3、上火恶心
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百香果是凉性水果 ， 但是吃多了会上火 ， 另百香果会引起腹胀过饱和胃酸过多 ， 食用过多还会引起呕吐 。 此外 ， 体虚体寒的人不宜食用 。
三、百香果一次最多吃3个
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百香果成熟以后最好吃 ， 一般在9～10月口感最好 ， 适量的食用百香果可以补充人体所需的维生素和能量 ， 使用过多的话会引起各种不适 ， 百香一次食用多少合适?专家建议 ， 一天食用三个百香果为宜 ， 个头适中的 ， 另也要结合自身的身体情况 ， 适量食用最好 。
四、百香果的功效
1、美容养颜
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百香果具有其他水果所具有的功效：美容养颜 ， 经常食用的话 ， 可以抗癌抗衰老 ， 因为其含有丰富的维生素 ， 可以减少黑色素的存积；另百香果是强碱性食物 ， 有抑制癌细胞 ， 治疗癌症的作用 。
2、治疗失眠
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百香果有一定的食疗和药用价值 ， 可以用作镇定剂 ， 经常食用有助于治疗失眠 ， 提高睡眠质量;另百香果还有减脂降压、降低血糖的功效 。
3、帮助消化
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