参考资料来源：
【健康知识|眼睛肿了怎么办才能消肿，眼睑揉红肿了怎么办才能消肿】参考资料来源：
如何快速消除眼睛浮肿 1.药疗食疗
少吃盐分高的食物与酒水 。
2.综合调治
可以用毛巾包住冷茶袋 ， 敷在双眼上5分钟 。 茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂 ， 可有效消肿 。 但千万不要将茶袋直接放在眼皮上 ， 否则会将你的眼皮染成黄色 ， 且单宁酸会刺激眼睛 ， 引起不适 。
其他方法：
1.可用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟 ， 可收缩血管帮助消肿 。
2.用化妆棉沾冰牛奶 ， 敷在眼皮上十分钟 ， 冰冰凉凉的 ， 敷完之后眼皮消肿了 ， 相信您也会觉得人变得神清气爽!
3.
用甘菊茶包敷眼 ， 能舒缓消肿 。
4.木瓜加薄荷泡成热茶 ， 凉了之后涂在下眼皮上 ， 也能舒缓消肿 。
眼睛肿了怎么快速消肿？有什么方法见效比较快？ 由于眼部皮下组织比较疏松 ， 所以长时间哭泣之后 ， 容易造成眼部组织水肿 ， 这时短时间内减轻水肿的方法 ， 主要可以采取以下几种措施：第一、冷敷 ， 冷敷可以促进局部组织血管收缩 ， 减少血管渗出 ， 从而减轻组织水肿 。 第二、不要立即平卧 ， 宜采取坐位或站位 。 因为平卧时脑部血供增强 ， 头部血管扩张 ， 容易导致眼部的组织水肿加重 。 第三、可以在眼睑处贴敷土豆片 。 因为土豆中富含淀粉 ， 可以迅速吸收皮下多余的水分 ， 促进眼部水肿的快速消退 。 眼部水肿明显的时候还要切忌过度用眼 ， 因为过度用眼可以造成眼部疲劳 ， 疲劳会影响水肿的消退 。
眼皮肿了怎么快速消肿 处理眼睛肿的方法
1、不要长时间听低重音的音乐 ， 听此类音乐会使身体长期处于紧张状态 ， 神经更加兴奋而无法放松 。 所以休息时 ， 应该尽量听些轻快的歌曲 。
2、夜间照明避免过度光亮 ， 因为长期处在光线下 ， 身体会产生紧张感 。 良好的睡眠 ， 是消除浮肿的最佳方法 。
3、洗澡时不要泡过热的水 ， 因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈 。 此外 ， 晚上8点以后 ， 避免喝含咖啡因的刺激性饮料 。
4、眼贴轻轻闭上眼睛 ， 将眼贴敷在眉毛下缘 ， 鼻子两侧 ， 轻轻抚平眼贴 ， 让眼贴与眼部皮肤充分接触
5、另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩 ， 它可以使肌肉柔软、体内循环畅通 ， 达到瘦脸目的 。
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