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健康知识|黑眼圈怎么调理，黑眼圈该怎么治

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长期黑眼圈如何调理？ 首要任务是别再熬夜了，过一段时间就会好了
长期黑眼圈是为什么，怎么调理 清除黑眼圈最好的方法：
1.血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显 。 保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助 。

2.如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理 。 这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的 。 而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助 。
3.对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈 。
a.安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜 。 同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头 。
b.应尽量避免过度地搓揉眼部 。
c.喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆 。
d.当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可 。 此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手 。
e.一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分 。 亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气 。
黑眼圈怎么调理，黑眼圈很重是什么原因 熬夜造成的黑眼圈眼袋，晚上熬夜严重损害了身体系统的平衡，眼袋黑眼圈是因为长期过度用眼，眼部疲劳，造成眼部肌肤血液循环变慢，黑色素沉淀 。 现在开始找方法护理还不算晚 。
给你说一个日常去黑眼圈的方法 。
眯眼运动：上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂 。
盐水热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上 。 待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回 。
还有一个食疗的，苹果炖鱼去眼袋：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色;瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料;改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用 。 可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈 。
黑眼圈怎么办？？ 黑眼圈主要是因为熬夜引起的，还有就是皮肤粗糙，或者是因为脾虚，肾虚等原因引起的，那么，有了黑眼圈之后，我们该怎么调理呢？
建议是从以下几个方面入手的：
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行 。 减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用 。
4．多喝清水，有效地将体内废物排出 。 减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物
6．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净 。
7．还有一个办法就是用云容集眼霜 这类的眼部护 理的，减轻黑眼圈，坚持四周左右慢慢的就 消了 。
以上的办法都是一些比较常见的调理方法，主要还是需要自己能够坚持，才能让黑眼圈消失！
长期黑眼圈如何调理? 长期有黑眼圈是由于以下几点:一、长期熬夜、眼疲劳，导致下眼睑血液循环不好、组织供氧不足，眼部色素沉着出现黑眼圈，这种情况改善作息时间保持充足的睡眠，每天早上起床后用热毛巾热敷眼周 。 每天做一次眼保健操，适量运动可促进血液循环改善症状 。 二、遗传导致的，有些人先天眼轮匝肌就比较厚，看起来就显得比正常皮肤颜色黑，用药物或者通过局部按摩不能改善这种情况，建议到医院做激光治疗 。 激光可打破下眼睑深层色素沉着，改善皮肤新陈代谢，促进血液循环从而改善症状 。 三、使用劣质的化妆品或者没有彻底卸妆，长此以往会使化妆品中细小的颗粒进入毛孔，形成黑眼圈，导致皮肤黯淡无光、长痘痘等皮肤问长期黑眼圈的原因有很多，其中气血不足所引起的黑眼圈比较常见，这种情况下建议可以服用一些补气养血的中成药来进行调理，比如补气养血口服液，女性朋友也可以服用一些阿胶膏来进行调理，在日常饮食中可以多吃一些大枣，枸杞，也可以服用一些玫瑰花茶，对于缓解黑眼圈也有一定的功效 。 另外对于一些年轻朋友来说，长期熬夜，睡眠不足也会出现黑眼圈的症状，这种情况下建议每天保证8个小时以上的睡眠，晚上最好10点左右睡觉，坚持调理一段时间就会有所改善 。 题 。 所以彻底卸妆，对改善黑眼圈的症状是很重要的 。

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