经络养生是通过刺激经络、穴位 ， 以促进人体健康的一种养生方法 ， 其理论博大精深 。 今天带大家一起了解中医刮痧养生 详解中医刮痧的四种方法 ， 知道了这些对你的健康能有很多帮助 。
刮痧是中医自古流传下来的按摩疗法中比较典型的一种 ， 那么刮痧的方法有哪些呢?大家是不是都非常想知道 ， 那么今天小编就来给大家具体的介绍下中医刮痧的方法有哪些 ， 一起去看看吧!
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1.刮痧法
在中医刮痧中最为常见的一种方法是刮痧法 ， 因为它在临床上的应用最多 ， 而且作用也最为明显 。
刮痧部位通常在背部或颈部两侧 ， 根据病情需要 ， 有时也可在颈前喉头两侧 ， 胸部、脊柱两侧 ， 臂弯两侧或膝弯内侧等处 。 也可按照病情需要 ， 选择适合的部位 。
病人取舒适体位 ， 充分暴露其被刮部位 ， 并用温水洗净局部 ， 通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板 ， 蘸取刮痧介质(如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等 ， 既可减少刮痧时的阻力 ， 又可避免皮肤擦伤并增强疗效) ， 在体表特定部位反复刮动、摩擦 。 按手法又分为直接刮法和间接刮法 。
(1)直接刮法
直接刮痧法指的就是用热毛巾擦洗已经被刮过的部位的肌肤 ， 然后在均匀的涂抹上一些刮痧的介质 ， 并且用刮痧的工具直接接触肌肤 ， 这样就可以在特定的部位反复进行刮拭 ， 一直等到皮肤下面出现痧痕为止 。
(2)间接刮法
在刮拭部位上放一层薄布类物品 ， 然后再用刮痧工具在布上问接刮拭 。 此法有保护皮肤的作用 ， 主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者 。
2.撮痧法
根据手法又可分为夹痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法 。
(1)夹痧法
又称揪痧法 ， 在民间称之为“揪疙瘩” 。 是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质 ， 然后施术者五指屈曲 ， 将中指和食指等弯曲如钩状 ， 蘸刮痧介质后夹揪皮肤 ， 把皮肤和肌肉夹起然后用力向外滑动再松开 ， 一夹一放 ， 反复进行 ， 并连续发出“巴巴”的声响 。 在同一部位可连续操作6～7遍 ， 被夹起的部位就会出现痧痕 ， 造成局部瘀血 ， 使皮肤出现血痕的除痧方法 。 施行本法时不需要任何器具 ， 只需用手指即可 。
揪痧疗法不但手法灵活 ， 而且还能够根据病情的不同选择不同的施治部位 ， 例如头痛、身体乏力以及发热等症状 ， 都是可以通过自行施治来解决 ， 是一种非常实用且实用广泛的自我疗法 。
具体方法如下：患者伏案而坐或取俯卧位 ， 充分暴露施治皮肤 ， 揪痧者将中指和食指弯曲成钩状 ， 蘸冷水后 ， 用食、中两指的第二指节侧面相钳去夹揪皮肤 ， 常发出响声 ， “揪疙瘩”之名由此而来 。
夹揪时要随夹随压随拧 ， 然后急速松手 。 由于外力的夹、压、挤 ， 可将皮下毛细血管夹破 ， 使血液渗出组织问 ， 造成局部瘀血;一般在局部夹揪6～10次左右 ， 以皮肤出现血痕为度 。
如果病情较重 ， 夹揪的力量要大 ， 直至皮肤形成红斑 。 揪痧时 ， 由于夹痧的作用 ， 对皮肤有较强的牵拉力 ， 故常可引起局部和全身反应 ， 使施治处皮肤潮红 ， 且稍有痛感 ， 但痧被揪出、局部出现瘀血后 ， 患者周身舒展 。 本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处 。
(2)扯痧法
在患者的一定部位或穴位上 ， 以大拇指与食指用力提扯患者的皮肤 ， 使扯痧部位表皮出现紫红色或暗红色的痧点 ， 以达到治疗疾病的方法 ， 称为扯痧疗法 。 扯痧疗法在我国民间流传久远 ， 每当感受暑湿引起痧症或不适 ， 常用手指将患者的皮肤反复捏扯 ， 直至局部出现瘀血为止 。
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