暖胃食物四：羊肉
冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重功效 。 羊肉有益元气养血、温中补下、健力、抵御风寒的功效 。 《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益元气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤” 。
暖胃食物五：红薯
红薯(特别是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C 。 补虚乏，健脾胃，具有和胃、暖胃、益肺等功效 。 能防止肝和肾中结缔组织萎缩 。
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