草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|暖胃的食物有哪些，如何排出胃里的寒气( 四 )

小知识



做法：由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起核后再加入黑糯米，待米煮烂后，放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益 。

暖胃饭：一分钟就能搞定

治疗胃寒、心腹冷痛最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜，不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用，轻轻松松吃得胃暖身也暖 。

材料：米、生姜

做法：先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面 。 按一般煮饭方式煮即可 。
吃什么可以暖胃 暖胃的7种食物 我是中医研究生，我说两句吧．你可能是脾胃阳虚，可以考虑药膳，用一些温阳益气之品，如羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉、姜、蒜、辣椒、韭菜、胡萝卜、大枣、白糖、核桃、橘子、桃子、李子、栗子等，山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等等温性食物 。 另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱，桂皮，花椒，荜拨，八角，校茴香等温热作料，可以温养脾胃之气，祛阴散寒 。
此外，要注意饮食，少喝饮料，尤其是对胃有刺激性的碳酸类．要少吃冷饮．药膳如羊肉山药粥，生姜陈皮饼，狗肉桂圆粥等等，可以买些书籍，上上网去咨询．此外要注意腹部保暖，可以用特制加厚内衣． 。
什么食物可以暖胃？ 暖胃的食物有核桃、板栗、山药、大枣、红薯等
核桃
它含有30-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效 。 核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能 。 这些都对提高身体免疫力，抵御寒冷大有益处 。
板栗
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，秋冬食用，有养胃健脾、强筋活血等功效 。 适用于脾胃虚寒人群 。
山药
山药性味甘、平、无毒，归脾、肺、肾经 。 具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效 。 可用于脾虚食少，久泻不止 。
大枣
大枣又称红枣，作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗 。
红薯
李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，红薯富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动和防止便秘，吃法上可以煮粥，也可以蒸着吃 。
扩展资料：
暖胃：治疗学名词 。 系温法之一 。 治疗胃寒证的方法 。 症见胃脘胀满，疼痛绵绵，得热则减，遇寒加剧，口泛清水，或食后作吐，肠鸣漉漉，舌淡苔白滑、脉沉迟等，方用良附丸、厚朴温中汤 。
【健康知识|暖胃的食物有哪些，如何排出胃里的寒气】参考资料：

吃什么可以暖胃 暖胃食物一：生姜
俗话说，“家备生姜，小病不慌” 。 生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效 。 另外，生姜重补暖、对寒凉引起的胃疼，女性寒凉都非常有效 。 烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷 。
暖胃食物二：红糖
红糖性温、味甘、入脾，具有益元气养血、健脾暖胃的作用，也适合老人儿童食用 。 红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有养血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉 。
暖胃食物三：gou肉
gou肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃的作用，特别是对于一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用 。 另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用gou肉能够起到很好的保暖作用 。

推荐阅读


上一篇：银杏果霉烂病

下一篇：健康知识|健脾药有哪些，健脾胃最快的偏方