■增高运动
游泳、跳舞、打网 球、徒手体操、排球、桌 球、短跑、羽毛球等皆属 增高运动 ， 这些运动要 讲究技巧 。
有举重、 机械体操、相扑、摔 跤、划船、橄榄球等 。 这些不但对长高 没帮助 ， 反而产生负面 影响的运动 ，
相扑、柔道、划船、摔跤、举重等均属增高 运动 。 由于做这些运动时往往全身要向上使劲 ， 闭气且集中精神做动作 ， 故大肌肉群异常肥大 ， 体重也上升 ， 所以相扑选手、职业摔跤选手的身 材都相当魁梧 。 除了天生壮硕的体格外 ， 还因为 食量大并常用力 ， 使得皮下脂肪异常发达 。
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