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健康知识|腿膝盖疼怎么治疗，m膝盖疼怎么治

小知识


腿的膝盖疼是怎么回事？ 、避免在潮湿处睡卧 ， 不要汗出当风 ， 不要在出汗后 ， 即洗凉水浴或洗脚 ， 以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害 。 膝关节不过于劳累或负荷过重 。
2、早期患者最关键的治疗是稳定关节 ， 坚持做双则股四肌等收缩的静力训练 ， 即取卧或坐姿 ， 双下肢伸直 ， 用力绷紧大腿前方肌肉群 ， 持续10～20秒 ， 放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次 。 做三周有效 。 每日坚持0．5～1小时步行 ， 自我按摩双腿 。
3、关节肿胀、疼痛加重时应休息 。 避免深蹲、负重 ， 上下楼梯等活动 ， 同时请医生配合理疗和药物治疗 。 症状好转后停药 ， 坚持以上训练为主 。
骨质增生在医学上称为骨性关节炎又称肥大性关节炎或退化性关节炎 ， 主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致 。 人的关节软骨每天都承受着各种活动引起的机械力 ， 人到中年后肌肉功能逐渐减退 ， 容易导致关节损伤 ， 软骨破坏 ， 引起骨性关节炎 。 所以骨性关节炎在中老年人中很常见 。 有人报告在45岁以上中老年人中其发病率约为40—50％ ， 是老年人的常见病和多发病 ， 严重影响老年人的身心健康 。
骨质增生是一种慢性、进展性关节病变 ， 主要累及手的近节和末节指间关节、脊柱和髋、膝、踝关节等 ， 以关节疼痛、变性和活动受限为特点 。 关节活动尤其是负重时疼痛加剧 ， 休息后减轻或缓解 。 有时在持物或做开瓶盖动作时出现手指关节疼痛 ， 可能是由于手的骨性关节引起 ， 行走后髋部疼痛 ， 休息后减轻可能是髋关节骨性关节造成 。 膝关节骨性关节炎的主要表现是上下楼梯时出现膝关节疼痛 。 步行一定距离后引起疼痛而跛行 ， 可能是由于腰椎骨质增生导致腰椎管狭窄 。
那么骨性关节炎应如何治疗？目前世界上多应用非甾体类（NSAIDS）药物进行治疗 ， 常见的有双氯芬酸纳、布洛芬、消炎痛等 。 而全球处方量第一的非甾体药物是扶他林（双氯芬酸纳制剂） ， 它通过对环氧化酶和脂氧化酶的双重抑制作用 ， 产生抗炎镇痛作用 ， 并且对关节软骨无损伤 ， 由于它较好的疗效和良好的安全耐受性而被广泛应用 。
骨质增生是一种全身性的病变 ， 可累及许多部位并产生许多不同的症状和表现 ， 因此 ， 当出现问题时应及时求助于正规医院 ， 以便能得到及时的诊断治疗 。 由于骨关节病的病因复杂 ， 晚期治疗办法有限 ， 因此提倡早期预防和治疗 。
腿疼膝盖疼怎么办？ 考虑骨质增生 ， 建议去医院拍片检查一下 ， 骨质增生好发于35-70岁的年龄段 ， 从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高 ， 这些人共同的特点是运动和劳动多 ， 关节磨损重 ， 使关节产生退行性骨变 。 病变程度与年龄大小身体强弱关系密切 。 膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,不能下蹲等.
属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.建议你采用中医膏药外贴法 ， 膏药有强筋健骨 ， 活血化瘀 ， 消肿止痛的功效 ， 不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化 ， 而且患者是康复后不易复发 。 安全无副作用 ， 最理想的治疗方法 。

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