营养是性爱的物质基础 。 研究结果表明， 蛋白质和锌等重要元素的缺乏， 可引起性功能减退， 对男子影响尤重 。 相反， 充足、齐全的营养， 特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物， 可维持性功能的正常水平 。
性冷淡吃哪些对身体好?
1、女性可多食用含有植物激素的食物， 如大豆、黄豆等各种豆类 。
2、女性可使用温补食物， 如肉苁蓉、狗肉、鸽子等 。
3、男性可多食含锌食物 。 锌是人体不可缺少的微量元素， 它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用 。 研究结果表明， 缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关 。 含锌量最高的食物首推牡蛎肉， 其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌 。
4、男性可多食含精氨酸的食物 。 精氨酸是精子形成的必要成分， 常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精 。 此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等 。
治疗前注意事项
性冷淡患者要消除压力， 集中精力提高自身和对方的乐趣， 寻找并消除性欲低下的原因 。 男子不仅要摆脱自己的消极情绪， 还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍 。 让伴侣认识到问题的性质和可能原因， 让她避免向自己施加压力， 促进双方的交流 。
中医疗法
目前， 西医对性冷淡的治疗尚无可靠措施， 激素替代疗法的依赖性存在较大风险 。 传统中医的【全息激活疗法】对治疗女性性淡漠取得重大突破 。 1—2疗~程即可致愈 。
1、调阴阳：按照中医阴阳五行原理与调理补泻之法， 调整打通冲、任二脉， 使其谐调共济 。 阴虚滋阴、阳虚温阳， 虚则补之、实则泻之， 使病体首先达到体内环境阴阳平衡状态 。
2、补肾气：肾阴不足， 精血衰少， 髓海失养， 故为头晕耳鸣；腰为肾府， 肾主骨， 肾之精亏血少， 故腰酸腿软；肾阴不足， 阴不维阳， 虚阳上越， 故烘热汗出；水亏不能上制心火， 心神不宁， 故失眠多梦；肾阴不足， 阴虚内热， 津液不足， 故五心烦热， 口燥咽干；精亏血少， 肌肤失养， 血燥生风， 故皮肤瘙痒：肾虚天癸渐竭， 冲任失调， 血海蓄溢失常， 故月经周期紊乱， 经量少或多， 色鲜红 。 舌红， 苔少， 脉细数， 也为肾阴虚之征 。 宜：滋肾益阴， 育阴潜阳 。 方用：人参、玄参、当归身、天冬、麦冬、丹参等药纳气补血， 茯苓、五味子、远志、桔梗、酸枣仁、生地、朱砂、柏子仁等安神益髓， 得以养心 。
3、激活性腺轴：利用分子级别的“微米中药”靶向聚集作用， 激活下丘脑——垂体——卵巢性腺轴， 辅以药物局部外用， 经络穴位针灸、打通任督二脉， 根据病情选择穴位植入纯中药生物活性缓释芯片等， 从根本上激活、调理女性内分泌系统功能， 达到激活不干扰、祛邪不伤正的治疗调理之目的， 从而扶助正气， 调护人体抗病之本 。 促进生理机能的恢复， 重建女性内分泌功能， 以达到正复邪退、增强机体功能 。
方药举例：
（1） 菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克， 枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克， 车前子、桑螵蛸、蛇床子各10克， 五味子6克 。
（2） 熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克， 蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克， 川花椒、肉桂、吴茱萸各3克 。
（3） 黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克， 菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克， 熟附片、锁阳、山萸肉各10克 。
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