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健康知识|如何淡化色斑有效方法，修正祛斑霜是骗局吗( 三 )

小知识


5、用天然的护肤品 。 厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素 ， 长期使用多有副作用 。 大家可以选用成分天然的祛斑产品 ， 安全更有有效 。
6、土豆片淡斑 。 将生土豆切成薄片 ， 敷在有斑的地方 ， 能够淡化斑点 。
7、保证睡眠质量 。 经常熬夜、睡眠不足 ， 都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着 。 形成科学合理的作息时间 ， 保证八小时睡眠 ， 让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复 。
8、适量饮用红酒 。 红酒能够帮助清除自由基 ， 抵抗细胞被氧化 ， 还能活血养颜 ， 对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用 。

如何有效淡斑 淡化色斑的方法
淡化色斑首先要知道自己长色斑的原因 ， 色斑的生成存在很多内在因素和外在因素 ， 比如大气污染 ， 平时外出不注意防晒、隔离 ， 经常面对电脑辐射 ， 工作压力大 ， 情绪波动大 ， 饮食不规律 ， 在外在因素的刺激下 ， 再加上身体代谢功能减慢 ， 体内的毒素垃圾及时排除不了 ， 久而久之 ， 导致皮肤的代谢紊乱 ， 黑色素沉着 ， 就会长斑 。 我女朋友是个宅女 ， 每天对着电脑看电视剧 ， 脸上色斑也越来越多了 ， 后来她一朋友给她推荐了一款茶疗改善皮肤色斑的产品 ， 我看了下貌似还挺贵的 ， 但她一定要买 ， 说大不了这个月少买件衣服 ， 少买个化妆品 。 然后她就买了几个疗程 ， 用下来后貌似有效果 ， 然后她就超高兴了 ， 呵呵 女人爱美真疯狂 。
真正实用 ， 有效的淡斑方法是什么？ 养成这三个习惯 ， 另外再加上有效的祛斑产品 ， 你离祛斑就不远了……
习惯一：多喝水
女人是水做的 ， 每天至少喝够2000毫升的水 ， 可提高身体的新陈代谢 ， 促进皮肤细胞更好地修复 ， 由内而外给肌肤补水保湿 。
习惯二：   坚持做好防晒
无论是祛斑还是美白 ， 最重要的就是防晒 ， 紫外线对皮肤的损伤很大 ， 直接渗透真皮组织 ， 紫外线刺激黑色素的分泌和沉着 。 拥有遗传性雀斑基因的人 ， 不仅要在一年四季做防晒 ， 还需每隔3-4小时涂一次防晒霜 。 防晒做好了 ， 后续的护肤祛斑步骤才会发挥它们最大的价值 。
习惯三：运动
大家从小就接受的教育 ， 运动是强身之本 ， 平时多运动出出汗 ， 可以有效把体内的毒素排出来 。 对我们的皮肤和身体都有很大的好处 ， 所以长斑的朋友每周可以进行2-3次运动 。 只有在不缺氧、不缺水的情况下 ， 皮肤才会光彩照人 。 同时运动也能够帮助提升身体的基础代谢功能 ， 新陈代谢加快了 ， 去掉脸上的斑也就不远了 。

如何淡化色斑的方法？ 由于女性对美的要求越来越高 ， 一个色斑都能让女性朋友烦恼不已 ， 想尽办法来祛斑 ， 正因为女性对美的需求 ， 导致现在祛斑产品比比皆是 ， 明显代言 ， 广告轰炸 ， 但真正能够帮女性朋友解决肌肤问题的少之又少 ， 选择祛斑方法时还需慎重 ， 那么究竟什么祛斑方法比较好呢？
1、忌：不健康的生活方式

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