人体每天需要摄入维生素A的量为：男性800微克 ， 女性750微克 ， 千万不要超过3000微克 ， 以免损害肝脏 。 含大量维生素A的食物主要有：胡萝卜、金枪鱼、番茄、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等 。
参考资料来源：
人体肝部在哪个位置 肝位置图如下：
肝脏位于右上腹 ， 隐藏在右侧膈下和肋骨深面 ， 大部分肝为肋弓所覆盖 ， 仅在腹上区、右肋弓间露出并直接接触腹前壁 ， 肝上面则与膈及腹前壁相接 。
正常肝呈红褐色 ， 质地柔软 。 成人的肝重量相当于体重的2% 。 据统计 ， 中国成人肝的重量 ， 男性为1157-1447g ， 女性为1029-1379g ， 最重可达2000g左右 ， 肝的长、宽、厚约为25.8cm、15.2cm、5.8cm 。
扩展资料
肝脏主要功能：
1、分解功能 。 肝脏是人体的主要解毒器官 ， 它可保护机体免受损害 。 体内的某些代谢废物或肠道细菌的腐败产物以及服用的药物等 ， 经过肝脏处理 ， 有毒物质变成无毒、毒性较小或易于溶解的物质被排出体外 ， 这个过程称为解毒作用 。
2、滤过功能 。 激素合成于内分泌器官 ， 以微量调节各种人体功能 。 大多数激素在肝内发生化学变化并排出 。 如甲状腺激素、雌激素、醛固酮和抗利尿激素都在肝内进行代谢 。 所以当肝病较重时会出现激素水平的失衡 ， 影响机体的正常功能 。
参考资料来源：
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肝在身体哪个部位图 肝脏位于人体中的腹部位置 ， 在右侧横隔膜之下 ， 位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方 ， 胃的上方 ， 是人体内脏里最大的器官 。 肝脏位于右上腹 ， 隐藏在右侧膈下和肋骨深面 ， 大部分肝为肋弓所覆盖 ， 仅在腹上区、右肋弓间露出并直接接触腹前壁 ， 肝上面则与膈及腹前壁相接 。
肝脏是人体消化系统中最大的消化腺 ， 成人肝脏平均重达1.5公斤 ， 为一红棕色的V字形器官 。 肝脏是尿素合成的主要器官 ， 又是新陈代谢的重要器官 。
扩展资料：
特征
肝脏是其中少数的内部人体器官能天然更新的组织；失去大约25%的肝脏 ， 其余的肝脏可以再生成为一个全肝 。 这主要是由于肝细胞重新进入细胞周期（即肝细胞的去从静态G0阶段到G1期 ， 并进行有丝分裂） 。
也有一些证据表明二潜能（Bipotential）干细胞 ， 叫做卵形红细胞（Ovalocyte）存在管道的管中 。 这些细胞能够分化成任何细胞或后期对胆管细胞（Cholangiocytes）（“细胞系胆管”） 。 正这主要是由于肝细胞重新进入细胞周期（IE肝细胞从静止的G0到G1期进行有丝分裂） 。
也有一些证据显示 ， 双干细胞 ， 称为卵形红细胞（O与急性；v-lo-sīT） ， 在赫林管存在的这些细胞能分化 。 为肝细胞或胆管上皮细胞（细胞胆管 。 正常肝脏的脂肪含量很低 ， 因为肝脏能将脂肪与磷酸及胆碱结合 ， 转变成磷脂 ， 转运到体内其他部位 。
肝功能如减弱时 ， 肝脏转变脂肪为磷脂的能力也随而减弱 ， 脂肪不能转移 ， 便在肝脏内积聚 ， 成为“脂肪肝” 。 脂肪积聚过多时 ， 更可能发展为肝硬化 ， 产生一系列症状 。 为保护肝脏 ， 预防发病 ， 人们应注意起居卫生 ， 加强体育锻炼 。
参考资料来源：
肝是在哪个位置 肝的位置如图：
人的肝脏大部分位于右季肋部及上腹部 ， 小部分位于左季肋区 ， 上界在右锁骨中线平第5肋 ， 上部紧贴膈肌 ， 与右肺和心脏相邻；下面与胃、十二指肠 ， 结肠右曲相邻；后面接触右肾、肾上腺和食管贲门部 。
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肝的作用：
1、肝是分泌胆汁、储藏糖原 ， 调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等 。 还有解毒、造血和凝血作用 。
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