灵芝味甘性温 ， 入心脾肾肺四经 ， 具有补气安神、止咳平喘、抗癌、抗炎、延年益寿的功效 。 作用于治疗眩晕、失眠、心悸气短 ， 神经衰弱 ， 虚劳咳喘、免疫功能下降等 。 灵芝的食用方法具体如下:
1、可以用灵芝泡水喝 ， 将灵芝切片放在杯子里用开水冲泡当茶饮 ， 一般成人一天用量为10g-15g ， 可以连续冲泡5次以上;
2、水煎法 ， 将灵芝切片以后放入药罐内加入水煎煮 ， 一般可煮3-4次 ， 把所有煮液混合 ， 分多次口服就可以;
【灵芝怎么吃】
文章插图
3、泡酒法 ， 将灵芝切片以后放入白酒 ， 放在瓶中 ， 密封浸泡3天后变成棕红色就可以饮用了 。 同时 ， 还可以加入冰糖或者蜂蜜;
4、可以煲汤 ， 灵芝可以和鸡肉、羊肉、乳鸽、鸭、鹅、猪骨、淡水鱼等 ， 这些食材一起煲汤 ， 可以起到健脾和胃、补气益血 ， 预防各种慢性疾病的功效;
5、灵芝可以炖小米粥 ， 可以准备适量的小米 ， 配上枸杞、红枣 ， 加入锅中炖煮 ， 炖煮1小时 。
推荐阅读
- 心绞痛怎么办？心绞痛按哪里？
- 健康知识|鸡皮肤怎么治，鱼鳞病为什么会伴发鸡皮肤
- 健康知识|酒后头痛怎么办，酒后头疼怎么办最快最有效的方法
- 健康知识|怎么样治疗狐臭，如何特治疗狐臭
- 健康知识|小孩牙痛怎么办，儿童牙疼会一直疼吗
- 健康知识|虱子怎么治，去除虱子卵最好小窍门
- 健康知识|薇诺娜怎么样，医生推荐薇诺娜淡斑靠谱吗
- 健康知识|怎么拔牙，不做根管治疗拔牙
- 美食知识|如何炒糖色的技巧，炒糖色怎么炒
- 美食知识|如何炒空心菜好吃，家常空心菜怎么炒