1、心理上的治疗非常重要 , 乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害 , 因缺乏对此病的正确认识 , 不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤 , 造成神经衰弱 , 会加重内分泌失调 , 促使增生症的加重 , 故应解除各种不良的心理刺激 。 对心理承受差的人更应注意 , 少生气 , 保持情绪稳定 , 活泼开朗心情即有利增生早康复 。
2、改变饮食 , 防止肥胖少吃油炸食品 , 动物脂肪 , 甜食及过多进补食品 , 要多吃蔬菜和水果类 , 多吃粗粮 。 黑黄豆最好 , 多吃核桃 , 黑芝麻、黑木耳、蘑菇 。
3、生活要有规律、劳逸结合 , 保持性生活和谐 。 可调节内分泌失调 , 保持大便通畅会减轻乳腺胀痛 , 可以对乳腺增生的预防起到一定作用 。
4、多运动 , 防止肥胖提高免疫力 。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉 。
6、乳腺增生的预防还要注意避免人流 , 产妇多喂奶 , 能防患于未然 。
7、自我检查和定期复查 。
8、明确诊断 , 根据病情制定合理的治疗方案 。 目前专科采用中药综合治疗 , 有了突破性进展 , 效果更为显著 。 如乳腺囊肿不论大小时间长短 , 用药后均在2周左右消失 。 对乳腺增生及时纠正内分泌 , 肿块、胀痛、面部神经可消除 , 对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛 。
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食谱材料:
肉苁蓉15克 , 当归10克 , 赤芍10克 , 柴胡5克 , 金橘叶10克 , 半夏10克 。
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文章插图
制作方法:
1.将肉苁蓉15克 , 当归10克 , 赤芍10克 , 柴胡5克 , 金橘叶10克 , 半夏10克分别拣去杂质 , 洗净 。
2.将以上材料晾干或切碎 , 同放入砂锅 , 加适量水 。 浸泡片刻 , 煎煮30分钟 , 用洁净纱布过滤 , 取汁放入容器 。
3.待其温热时 , 加入蜂蜜30毫升 , 拌和均匀即成 。
4.上午、下午分服 。
健康提示:
本方有利于促进乳腺增生患者气血畅通 。
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【肉苁蓉归芍蜜饮的做法——乳腺增生食疗 专家支招:预防乳腺增生】 (图片来源于Pconline摄影部落)
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