功效：金针菜、云耳， 有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀；鳙鱼头补肾， 两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效 。
4. 当归石决羊肉汤
原料：当归12克， 石决明60克锤碎， 用纱布包好， 红枣6枚(去核)， 生姜5片， 羊肉300克， 精盐适量 。
制作：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅， 加入适量清水， 中火煲3个小时， 用适量精盐调味即可食用 。
功效：当归养血， 石决明清肝明目， 羊肉健脾和胃益阴 。 此方可使肌肤润泽， 减少色素沉着， 去雀斑， 黄褐斑 。
脸上长斑怎么调理 无论你有关于色斑的什么问题， 想要安全 健康的祛斑 就应该从色斑形成的原因入手
简单方法轻松赶走脸上黄褐斑?俗话说， 眼睛是心灵的窗户， 拥有一个明亮有神， 忽闪忽闪的大眼睛 。 是每个女生都想拥有的愿望 。 但是， 在这个看中外在的社会， 仅仅拥有一双大眼睛是不行的， 眼角长出了密密麻麻的色斑， 能影响到每个人看你的眼神 。 也会让自己变得敏感而脆弱， 那么黄褐斑怎么去除效果好呢?接下来， 为你分享简单的祛斑方法， 轻松帮你赶走脸上黄褐斑 。
自由基在攻击和破坏细胞过程中， 细胞大量死亡和代谢紊乱， 细胞内杂质无法代谢， 造成色素沉积， 新生细胞数量大量减少（新生细胞是肌肤的美白的重要因素）形成脸部色斑 。
醋泡鸡蛋可以美容祛斑，
醋有美白杀菌作用， 但醋直接涂抹在脸上容易刺激到皮肤， 需要有鸡蛋的中和作用 。 醋泡鸡蛋有美容护肤去除黑斑效果 。
首先去超市购买一瓶普通的白醋， 准备一个鸡蛋， 将鸡蛋清洗干净， 放入干净的器皿中， 把白醋倒置进去， 以淹没鸡蛋的量为准， 然后密封放好 。 一周以后， 鸡蛋壳被钙化， 剩下鸡蛋膜、鸡蛋清、鸡蛋黄 。 我们需要把鸡蛋挑破， 剩下鸡蛋清， 把蛋黄和蛋皮丢掉， 但醋不需要掺杂在鸡蛋清里面 。
保持良好的心情
- 情绪也会影响激素分泌与新陈代谢,情绪波动过大也会容易出现黄褐斑,每天保持愉快的心情,可预防黄褐斑的形成 。 所以,一个好的心情也是有利于淡斑祛斑的 。
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习惯1、防晒是去斑关键 。 夏天的紫外线强,祛斑产品什么好， 如果不能有效防晒， 深层的色素斑就会浮到真皮或表皮 。 这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因 。 因此， 出门前一定要做足防晒功夫， 防晒油是必不可少的， 在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志 。
习惯2、防止毛孔阻塞， 随时保持毛孔通畅， 彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作 。
习惯3、要充分补水， 每天至少要喝8杯水 。 多摄取维生素C含量高之美白食物及水果 。
习惯4、祛斑部位保持清洁， 还要保证每天有充足的睡眠时间 。
习惯5、保持愉快的心情， 缓解心理压力 。
习惯6、保证全面均衡的营养， 避免食用色素含量高的食物、饮料， 如已形成习惯， 可考虑食用一些代用品， 用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡 。
习惯7、不要和咖啡、茶， 不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜， 禁烟酒等刺激性的食物， 以及酸性食物， 特别注意千万不可吃发酵类的食物， 以免引起过敏或发炎 。 如果您是过敏体质， 祛斑时须向医生说明， 以便医生调整使用防过敏的方式祛斑 。
习惯8、平时使用化妆品时， 一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品， 否则容易形成色素沉淀， 形成颜色斑， 给皮肤带来不可逆转的伤害 。