今天小编为大家带来夏季养生要关注4个穴位 养神养心赶走浮躁 ， 人体经脉上有非常多的穴位 ， 掌握这些穴位的作用效果与运用能给我们的身体带来很大的帮助 ， 夏季养生要关注4个穴位 养神养心赶走浮躁帮助你更加了解穴位养生 。
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夏季养生穴位疗法来帮忙
夏季是人体阳气最强的时候 ， 很容易心浮气躁 。 所以夏季养生 ， 一定要养神 ， 要做到心平气和 ， 但是有的人容易急躁 ， 做不到心平气和 ， 穴位可以帮助你 。
内关穴我们把手心向上 ， 用力握拳的时候 ， 手腕上能看到两根筋 ， 两条筋之间 ， 距离腕横纹两个拇指宽度处就是“内关” ， 内关穴是心包的络穴 ， 一穴通两经 ， 具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用 ， 夏天心情不太好的时候 ， 脾气大的时候 ， 睡不好觉的时候 ， 都可以按这个穴位 。 内关穴对一些胃肠问题也有调节作用 ， 比如消化不好、恶心呕吐 。
涌泉穴涌泉在脚底 ， 去掉脚趾头 ， 把剩下的脚掌三等分 ， 在上三分之一的凹陷处 ， 这就是涌泉穴 。 按摩涌泉穴可以起到安神、促进睡眠的作用 。 按摩时间以5分钟左右为宜 ， 如果效果不好可以按10分钟 。 按摩时可以稍稍用力些 ， 以自己能承受、并感到舒服为宜 。
夏季肠炎腹泻的穴位疗法
夏天有的人好闹肚子 ， 急性胃肠炎比较多 ， 胃炎呕吐 ， 肠炎腹泻也比较常见 ， 有些人上班带盒饭 ， 中午可能坏掉了 ， 大家舍不得扔就吃了 ， 还有像一些人生吃瓜果 ， 可能会有胃肠道炎症 ， 怎么办?
足三里腹痛腹泻消化不良 ， 这是肚腹问题 ， 就是足三里的问题 。 经常按足三里穴会有非常好的养生保健作用 ， 也是我们人体强壮穴 。 没事的时候或者开会、上课的时候 ， 自己按一按足三里 ， 没病也可以预防 。
委中穴在我们的膝盖后面有一个腘窝 ， 腘窝的正中间 ， 就是叫委中穴 ， 按摩委中穴可以治疗急性胃肠炎 ， 也可以在委中穴上用针放血后再拔罐 。
【夏季养生要关注4个穴位 养神养心赶走浮躁】 通过夏季养生要关注4个穴位 养神养心赶走浮躁这篇文章相信大家能够学习到更多的穴位养生常识 。 关于穴位养生之后也会为大家带提供更多的解析 ， 学习更多的养生常识和穴位技巧 。
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