孕期血压的波动能够实时地反应准妈妈身体健康状况 。 如果血压的异常升高 ， 应注意准妈妈是否具有患妊娠高血压综合征的可能 ， 该病能影响胎儿的发育成长 ， 并严重威胁着母婴健康 。 如果数值为血压降低 ， 则要分辨降低的数值是否在正常范围内 ， 非正常情况下的长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫内窘迫综合征 。
需要提醒的是 ， 如果准妈妈在平时就已经有头晕头痛、胸闷或明显乏力水肿、体重短时间内明显增加等症状时 ， 不必等到产检时去量血压 ， 宜去就近医院测量血压 ， 查明原因 。 如是血压超过正常范围则需就诊 。
孕妇吃芹菜的注意事项 芹菜营养丰富 ， 铁含量高 ， 且属于高纤维食物 ， 经常吃可以补血养气、排宿便清肠道 ， 美容养颜以及预防孕期高血压等功效 。 由此看来芹菜是特别适合孕妇食用的蔬菜食材 ， 但孕妇在食用的时候也要注意以下这些事项哦 。
1、芹菜性凉质滑 ， 脾胃虚寒、大便腹泻的孕妇注意不宜多食 。
2、芹菜有降血压作用 ， 血压偏低的孕妇要慎用 。
3、对芹菜过敏的人不宜食用 。 芹菜也有可能成为过敏原的 ， 如果是对芹菜过敏的话 ， 食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了 ， 所以此类人群也要避免食用芹菜 。
4、健康的烹调方式 。 孕期饮食不宜过重口味 ， 孕妇吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式 ， 以免上火、消化不良不舒服 。 孕妇在吃芹菜之前 ， 建议先用冷水泡一段时间 ， 再放进锅里用开水焯一下 。 因为芹菜在生长过程中可能用些农药等 ， 因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质 。
5、芹菜叶也是可以吃的 。 很多人吃芹菜的根茎 ， 其实菜叶营养丰富 ， 可以用菜叶做汤、清炒等 ， 主要的烹饪方法以清炒 ， 这样可以吸取更多芹菜里更多的营养 ， 也以防孕妇吃过多的调味料 。
【孕妇有高血压能吃肉吗山楂能降血压吗】
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