胃胀气怎么缓解？ 胃胀气是肠胃比较常见的疾病，而且胃胀气的治疗方法也有很多，只要是治疗得当胃胀气可以很快的获得好转，不过要减少胃胀气，需要注意生活习惯以及合理的饮食方式，下面就是几种预防调理胃胀气的方法，就一起来看看吧!
1.吃些药
消化不良导致的胃胀气可能是由于患者的体内缺乏必要的一些有益菌造成的，可以打开嗜酸菌胶囊服下，也可以使用一汤匙的粉末配方，对于那些对乳晶过敏的人可以改用一些不含牛乳的制剂，服用之后可能会有段时间的不适感，但是一个小时之后就会获得好转 。 还有就是可以喝些中草药配方的德甫常渭搽袋泡茶，有有效改善容易胃胀气肠胃不好的毛病 。
2.注意食物的搭配
如果食物搭配不好的话也可以导致胃胀气的发生，所以在吃东西的时候一定要及时的做好食物的搭配，蛋白质和淀粉最好是不要同一时间吃，蔬菜和水果搭配也不是很好的选择，牛奶最好是不要与三餐同时食用，糖最好是不要与蛋白质和淀粉一起食用 。
3.多吃一些酸性的食物
【健康知识|如何消除胃胀气，胃气不足是气虚的表现】可以用一汤匙的苹果酸配合一杯水慢慢的饮用，有助于消化，也可以在早晨起床的时候喝一杯柠檬水，对于消化来说也是比较好的 。
4.多喝一些米汤
可以采用五倍的水加上一倍的谷子和大麦，煮沸十分钟，盖上锅盖之后在慢炖五十分钟，然后过滤，冷却之后可以当做茶水来喝 。
5.不要吃哪些容易产生胀气的食物
胀气的一个重要原因就是人类的饿消化系统无法吸收哪些碳水化合物，比如豆类就比较容易产生胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气 。
6.适量的摄入高纤维食物
虽然高纤维食物有利于人体的健康，但是有些高纤维食物却可以产生很多的气体，如果想要在饮食中增加高纤维食物，一定要从少量开始，使得自己的肠胃逐渐的适应这种食物 。
7.吃饭的时候一定要细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，吃饭的时候不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气 。
8.少吃乳制品
如果你有乳制品不耐症，那么吃了乳制品之后就比较容易产生胀气，所以对于那些患有乳糖不耐症的人来说一定要少吃乳制品 。
上述就是缓解胃胀气的方法，只要是对症下药就一定可以预防胃胀气的发生，如果已经被胃胀气所困扰，也可以试试这些方法，只有呵护好自己的胃，才能有更加健康的生活，平时还要注意从养胃开始，不要乱吃东西 。
要如何去除胃胀气呢？ 当出现胆汁反流性胃炎，患者会感觉到腹胀的症状，这是胆汁反流性胃炎症状之一 。 具体的表现就是，患者感到腹部饱胀不舒服，有时候会觉得上腹部有持续性的灼烧感，有的患者发病之后还可能感觉到胸骨疼痛 。
有的胆汁反流性胃炎患者会有烧心的情况，灼烧感特别厉害 。 甚至会出现伴有腹部胀气，胃里反酸，心里觉得恶心，老是呕吐等症状 。 还有患者出现胆汁反流性胃炎后，会有胃出血的情况 。 同时，如果患者出现了胃出血的症状，也就说明胆汁反流性胃炎已经变得十分严重，这个时候，患者的大便可能呈现出黑色，还有可能会呕血 。 有一些病人会出现排便不畅，或者是出现肠鸣症状，另外有些病人则会食欲减退，并且身体消瘦，还有可能出现严重的胃出血症状 。 治疗胆汁反流性胃炎可以选择促进胃动力的药物，比如说使用甲氧氯普胺或者是潘立酮以及莫沙必利等 。 如果是选择甲氧氯普胺治疗，则可以对胃肠道中枢神经系统进行作用，具有很好的镇吐功效 。 多潘立酮治疗胆汁反流性胃炎可以明显地促进胃排空 。 如果使用莫沙必利治疗胆汁反流性胃炎，则也具有促进胃排空的效果 。 有时候治疗还会使用到胆盐类药物，这些类型的药物可以降低胆盐对于胃黏膜的损伤 。 饮食调养：饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情 。 应细嚼慢咽，忌暴饮暴食 。 避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物 。 去除某些加重病情的因素：包括戒烟酒、避免精神紧张，保持心情舒畅，不服或慎服对胃黏膜有刺激的药物，如阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松等 。
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