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健康知识|怎么让手指变细，一星期让手变修长图解

小知识


怎么样让手指变细？ 骨头粗应该是不可以改变的， 除非你去削骨
指头粗没什么的
外表并不重要
重要的是内心
可以去弹弹钢琴
修身养性
怎么样才能让手变细些？ 女孩子的话可以绣个十字绣什么的
也可以练练钢琴、敲敲键盘练练打字
同时涂些汉阿娜就会更好些
怎样才能让手指变长， 变细呀？？ 可以的， 我平时有空也是这么做的
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指， 将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉， 停留于指甲根部附近， 用力下压1－2秒钟， 每根手指各重复5－6次 。 如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好 。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉， 至指甲末梢时再一口气“啪”的放开 。 各手指重复5－6次 。 此动作能够促进血液循环， 帮助脂肪达到容易分解状态 。 若手指拉拨不易， 可涂抹些按摩霜滋润 。
3、举手
这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩， 并减少青筋显露， 只要展开五指， 高举双手过头， 每次数分钟就可以 。
4、握拳神展 。
这是解除紧张的良好动作， 并可以使手部柔软， 先紧握拳头， 然后展开， 尽量伸展五指， 每天用力地做三至五分钟 。 、
5、放松手部 。
这也是避免紧张， 使手部无僵硬感的好方法 。 先把双手放与肘弯平的高度， 然后放松手腕， 让手有气无力地垂下来 。 反复进行这种放松手部的动作 。

试试吧， 记得有空就做
怎么使手指变细？ 想让手指变细可以通过手指按摩， 或者是手指运动的方式来使手指变细
在每天涂抹 汉阿娜 后对自己的手指按摩20分钟， 可以帮助脂肪燃烧这样手指就能变细
不过这种方式只真对于手部脂肪比较厚的人群， 而对于指骨比较粗的人是没有太大效果的
还有在饮食方面就多吃一些瓜果蔬菜， 含糖量低的食物
如何使手指变得细长？ 手指操使手指变细并柔软灵活：1.烫洋山芋式： 将手握成拳头， 在迅速张开， 有如拿着极烫的东西想立刻扔掉 。 张开手时， 手掌尽量展开， 手指尽量伸直 。 2.快速摆动式： 手臂置于前身， 让双手剧烈抖动整整一分钟后， 立即举高至头上， 数到十再放下 。 3.捏挤式： 用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松， 再换另一只手紧握， 如此重复做三、四次 。 手部按摩 首先， 倒一些护手霜在手掌， 然后以左手拇指按摩右手， 跟着以右手按摩左手 。 利用看电视或打电话的短短数分钟时间， 从手腕一直按摩到手指 。 起初是手掌心， 再做手臂那面， 然后以左手拇指按摩右手， 跟着右手按摩左手 。 利用看电视或打电话的短短数分钟时间， 从手腕一直按摩到手指 。 起初是手掌心， 再做手臂那面， 经常不断按摩可促进血液循环， 使双手保持美观、富有弹性 。
怎样让手指变细？ 1:绕指减肥法:用线绳缠绕十指反复进行,既可以减肥也可以使手指纤细.国外比较流行.
可以做手指操， 反复做张开攥拳的动作（用力向外张）， 并由手指底部向指尖上推按， 再用两只手指夹住一根手指反复向外拉 。 指甲留长也会产生手指纤细的效果
2:有规律的揉指关节,两手交替.还可以用冷热水交替的洗手,以加快新陈
3， 每天洗完手涂护手霜的时候用另外一只手给手指按摩， 每一根都要弄到哦， 就那么从手指根部到手指尖拉伸.
经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)
按摩手指的具体做法：
①两手十指交叉相握， 然后突然猛力拉开， 给指部肌肉以必要的刺激， 做10余次；
②刺激手掌的正中点 。 即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线， 刺激其正中点， 做若干次；

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