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汗蒸注意事项：
1、在汗蒸过程中 ， 不要经常来回出入蒸房 ， 因为 ， 房内跟房外温度有着很大的差异 ， 很容易受凉感冒 。
2、在汗蒸的过程中 ， 不要揉搓身子 ， 只需用毛巾轻轻擦拭就可以的了 ， 不然就会把汗腺堵塞 ， 不能正常的排毒 。
3、要记得适当的补充下身体所需的水分 ， 但是 ， 不要为了大量的出汗而很刻意地去大量喝水 。
4、如果汗蒸过程中 ， 一旦感觉到自己的身体不舒服 ， 要立刻离开蒸房 ， 去到休息室舒缓十几分钟左右 ， 待症状有所减缓方可进入 。
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