减肥要减多长时间才能从200斤减到130斤如果是吃药减肥或节食减肥是完全没有效果的 ， 减肥药无非就是让你拉肚子 ， 或者产生饱腹感不想吃饭 ， 第一副作用大 ， 会让你头晕目眩心情烦躁甚至抑郁 ， 因为药物会刺激你的脑神经 ， 第二会反弹 ， 只要停药开始吃饭就会胖回去 ， 像那种天天啃苹果也不吃饭的 ， 瘦的的确快一个星期八斤很轻松 ， 但你瘦下来的是你体内的水和无机盐脂肪依旧跟着你 ， 只要恢复饮食就会胖回原来的样子 ， 控制饮食合理运动也是可以做到的 ， 现在兴起了许多减肥训练营 ， 完全在里面呆两个月是可以做到的 ， 但是那不是人能呆的强迫性的运动
请问怎么最快的减肥？我现在180斤左右 。 想减到130！要多久？男生的话多运动哦
晚上不要吃宵夜了
特别是晚上你要少吃点了
早上多吃点有营养的东西吧
晚上吃点粗粮或水果
要多喝水
加快代谢
男生过分节食可能会受不了哦
你就多运动
打篮球很好
跑步
爬山啊
你要瘦50斤啊
那要两个月以上的时间了
要坚持
不能太快的减肥啊
那样很伤身体的
而且容易反弹
你的基数比较大
应该会很快的
后来会变慢
要坚持啊
不能放弃了~~~~
加油！！！！
男生的话多运动哦
晚上不要吃宵夜了
特别是晚上你要少吃点了
早上多吃点有营养的东西吧
晚上吃点粗粮或水果
要多喝水
加快代谢
男生过分节食可能会受不了哦
你就多运动
打篮球很好
跑步
爬山啊
你要瘦50斤啊
那要两个月以上的时间了
要坚持
不能太快的减肥啊
那样很伤身体的
而且容易反弹
你的基数比较大
应该会很快的
后来会变慢
要坚持啊
不能放弃了~~~~
加油！！！！
这个也可以
180斤瘦到130斤每天跑步,节食,要多少时间?你要努力坚持我就是现在180瘦到了140 一定要坚持
怎么样才能一最快速度从180斤减肥到130斤管住嘴 不吃油炸食品 不喝酒 碳酸饮料
迈开腿 每天坚持步行2个小时
一个月能瘦10斤
5个月就能到130
要能忍住食物诱惑
步行要坚持
毅力决定你能否成功
2个月从180斤减到130斤可能吗？倩狐这是一个无趣的问题 ， 因为没有答案
每个人的体质不同 ， 减肥方法不同 ， 饮食习惯不同 ， 减肥速度没有统一定论 ， 因人而异
大体重减肥很困难 ， 但是你只要开始开始运动就会有效果 ， 但是完全没必要纠结时间 ， 半年是一个阶段 ， 或者叫疗程 ， 而你完成减肥至少要3、4个疗程才会稳固下来 。
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