3、如果连续3天未服用天然钙， 又要重新开始 。 所以在医生尚未诊断确认妊娠之前， 一定要持续服用 。
4、利用基础体温表测得的排卵日， 与利用颈管粘液的状态观察到的排卵日不一致时， 则以颈管粘液的状态为准 。
总而言之， 想生男孩就要做好这些准备 。 人们很早就希望生男生女能自己选择， 然而迄今为止， 决定人类性别还要要靠自然选择比较好， 毕竟无论男孩女孩， 都是自己至亲的骨肉 。
剖腹产月子食谱第二周
1.剖腹产后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主
收缩子宫与骨盆腔， 着重腰骨复原、骨盆腔复旧， 促进新陈代谢， 预防腰酸背痛， 也是产后瘦身的主轴， 主要增强骨质和腰肾的功能， 恢复骨盆 。 食物部份与剖腹产后第一周相同， 新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐， 药膳部份则改用杜仲， 可以加杜仲茶作饮料喝 。
2.剖腹产后第二周坐月子食谱推荐
①桂圆红枣粥(补血， 安神养心)
食谱原料
材料:米200克， 桂圆(干)10个、红枣6个
调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量
制作方法
1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核， 取肉冲净 。
2.将水烧开后放入米， 煮开后放入红枣和姜丝煮粥， 粥好后再放入桂圆肉和白糖， 煮5-6分钟即可 。
②木瓜鳅鱼汤(催乳)
食谱原料
木瓜1个， 牛鳅鱼2条(约600克)， 生姜15克， 杏仁5克， 蜜枣8枚， 猪油、精盐各少许 。
制作方法
1、将木瓜刮去外皮， 去核， 用清水洗净， 切成厚块;牛鳅鱼去鳞、鳃、内脏， 洗净;杏仁、蜜枣分别洗净 。
2、锅置火上， 加入猪油烧热， 放入牛鳅鱼煎香至透， 盛出 。
3、煲置火上， 加入适量清水煮沸， 放入姜片、牛鳅鱼、杏仁、蜜枣， 加盖， 用文火煲1小时， 然后放入木瓜， 再煲30分钟， 加入少许精盐， 即可食用 。
③炒腰子(帮助子宫收缩， 促进新陈代谢)
食谱原料：
1.新鲜猪腰一副、爆好的老姜、麻油、米酒水 。
2.老姜：连皮一起切片， 要厚薄一致， 才不会爆黑， 用量则依产后体重每10公斤用60克 。
3.麻油：依体重每10公斤摄取6毫升 。
4.米酒、米酒水适量
制作方法：
1.新鲜的猪腰， 每天一副， 用米酒擦干后切开成净的腰子在表面斜切裂口后， 再切成约3公分宽的小片 。
2.老姜先用麻油炒香， 使其成浅褐色， 放在锅边待用， 水煮开， 马上将火关上趁热吃 。 加少量盐或不加盐 。
吃法： 猪腰适于早、中餐吃， 每次煮的份量可分两次吃 。
④山楂茶、荔枝核(生津开胃)
⑤糯米油饭(帮助消化， 防止产后内脏下垂)
⑥麻油鱼
⑦蔬菜类(补血， 防治便秘)
⑧杜仲茶(利于盆骨恢复)
如果你还不知道“产后恢复瑜伽”这玩意， 那么， 你就out了！作为一种偏柔静的瘦身方式， 它可是大受新妈咪们的青睐 。 下面， 我们一起来深入了解一下吧 。
1、产后恢复瑜伽有什么用
新妈妈怀孕及生产后大量进补迅速发胖， 产后瑜伽主要是根据新妈妈的特点， 针对性地制定含呼吸、意念与体式等内容的组合练习 。 可达到如下功效：
产后瑜伽可以恢复生殖器官的正常状态 。 促进骨盆区域的血液循环,增强会阴肌肉的弹性， 促进子宫收缩， 预防子宫、膀胱， 阴道下坠， 而且能够使子宫恢复正常位置 。
产后瑜伽可以恢复苗条身材 。 减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉， 改善血液循环， 恢复皮肤张力及减少脂肪囤积， 进而达到瘦身目标 。
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