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健康知识|黄颜色的水果有哪些，红色的水果有哪些( 四 )

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黄色的水果有哪些 1、柠檬
柠檬（学名：Citrus limon (L.) Burm. f.） ， 为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物 ， 柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等 。 小乔木 ， 枝少刺或近于无刺 ， 嫩叶及花芽暗紫红色 ， 叶片厚纸质 ， 卵形或椭圆形 。 单花腋生或少花簇生 。
果椭圆形或卵形 ， 果皮厚 ， 通常粗糙 ， 柠檬黄色 ， 果汁酸至甚酸 ， 种子小 ， 卵形 ， 端尖；种皮平滑 ， 子叶乳白色 ， 通常单或兼有多胚 。 花期4-5月 ， 果期9-11月 。
2、芒果
芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.） ， 芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木 ， 叶革质 ， 互生；花小 ， 杂性 ， 黄色或淡黄色 ， 成顶生的圆锥花序 。 核果大 ， 压扁 ， 长5-10厘米 ， 宽3-4.5厘米 ， 成熟时黄色 ， 味甜 ， 果核坚硬 。
芒果为著名热带水果之一 ， 芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维 ， 芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高 ， 是所有水果中少见的 。 其次维生素C含量也不低 。 矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等 ， 也是其主要营养成分 。 可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等 。
3、玉米粗粮中的保健佳品
粗粮中的保健佳品 。 玉米中的维生素含量非常高 ， 是稻米、面粉的5～10倍 。 而其丰富的钙质 ， 对于降血压很有帮助 。
4、马铃薯补气、健脾
马铃薯味甘、性平 。 具有补气、健脾的作用 。 宜于脾虚体弱 ， 食欲不振 ， 消化不良 。 发芽的马铃薯芽与皮有毒 ， 忌食 。
扩展资料：
黄色食物对应五行为土 ， 入脾 ， 能加强脾脏之气 ， 促进和调理新陈代谢 ， 所以黄色食物 ， 如地瓜、黄豆等等 ， 都能够维护脾胃安康 ， 维持脾主运化、主升清、脾统血的功用 。
这些功用主要是将吃进的食物转化为营养 ， 再将这些营养物质传送至全身 ， 并代谢身体的废弃物 ， 是身体血液、精气、身体运转时动力的来源 ， 五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养 ， 也就是说人体的安康与否 ， 都看脾胃功用能否良好 ， 也印证了“脾胃为后天之本”这一句话 。
参考资料来源：
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黄颜色的水果有哪些 1、癞葡萄
癞葡萄 ， 一年生攀援草本 ， 叶互生 ， 花小 ， 单性 ， 雌雄同株 ， 黄色 ， 果实纺锤形 ， 有瘤状凸起 ， 成熟时橙黄色 ， 味苦 ， 瓤鲜红色 ， 味甜 。 癞葡萄较耐肥 ， 耐旱 ， 不耐涝 ， 种子发芽和幼苗生长慢 ， 开花结果期占整个生育期的一半 。 其原产于印度中部 。
2、黄皮果
黄皮果：又名黄弹、黄皮、黄弹子、王坛子等等 ， 黄皮属植物 ， 果皮色泽金黄 ， 色泽鲜艳 ， 根据它的性质和味道 ， 它可以分为酸甜系统 ， 有的品种酸甜可口 ， 汁液丰富 ， 香气扑鼻 。 它是色香味俱佳的水果 ， 可与荔枝并称 。
3、酸浆果
酸浆果：原产于南美洲的一种外来水果 。 它有一片透明的叶子 ， 与西红柿不同 ， 这种水果体积小 。 它有许多药用价值 。 维生素C、维生素B和铁的存在使它成为一种极好的水果 。
4、刺角瓜
刺角瓜：世界上最古老的水果之一 ， 3000年前起源于非洲 。 它的名字来自它锋利的外壳 。 它的果肉主要部分是绿色的 。 果壳富含维生素C ， 其长度在5到10厘米之间 。
5、阿基果
阿基果：是一种稀有的奇异水果 ， 生长在西非热带地区 。 它也是牙买加的国家水果 。 里面有柔软的 ， 白色和黄色的果肉 ， 还有黑色的种子 。 这种水果可以生吃 ， 但它的种子含有有毒物质 。

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