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健康知识|黄颜色的水果有哪些，红色的水果有哪些( 二 )

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2、梨
有百果之宗的盛誉 ， 全国盛产 ， 品种很多 ， 有冬果梨、鹅黄梨、旱酥梨 ， 红肖梨、锦丰梨、京白梨、库尔勒梨、莱阳梨、 砺山梨、马蹄黄梨、雪花梨等 。 古代还将砺山梨列为宫廷贡品 。 中医认为梨味甘、微酸、性偏凉 ， 归肺、胃经 。 有润肺清热 ， 清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾 补虚及润肠通便等作用 。 其中木梨含水分最高 ， 蛋白质以苏木梨最高 ， 膳食纤维以新疆库尔勒最多 ， 碳水化合物以明目梨为上 ， 胡萝卜素以雪花梨最高 。 梨的主要功 效以清肺化痰见长 ， 对肺热胃热引起的咳嗽 ， 干咳、百日咳、或黄痰 ， 咽干口燥、音哑以及便秘等以及肺、胃、肾、诸脏出现阴津亏虚之症皆可选用 。
3、柚子
酸甜可口、中医认为柚子性温微酸、归肺脾经 。 有理气宽中 ， 燥湿化痰之效 ， 其含水分高达90% 。 含蛋白质、胡萝卜素、核黄素、钾、钠、栖等微量元素 ， 以及枸橼酸 ， 维生素 。 尤对咳嗽痰多、胸闷、食欲不振 ， 以及疝气痛 ， 老年咳喘皆有很好的效果 。
6、香蕉
香蕉又名蕉子、蕉果、甘蕉、被人们称之为水果中的“巨人” ， 含有丰富的营养成分 。 中医认为其性味甘寒微涩 ， 归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿 ， 润肺化痰 ， 清热生津之效 。 对上火引起的烦渴 ， 腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺 痈皆有效果 。 含有蛋白质、脂肪 ， 胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺 。 对 动脉硬化 ， 胆固醇高 ， 冠心病、脑梗塞、高血压都有良好的效果 。 此外对痈疮、烧烫伤 ， 皲裂作用良好 。 本品较寒 ， 因而脾胃虚弱的人慎食 ， 尤忌空腹服 ， 因为空腹 食用会使血液中的镁、钙比例失调 ， 对心血管产生抑制作用 。
详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现代妇产的医生 。
所有黄颜色的水果 梨 香焦 芒果 拧檬 芒果 香瓜 柚子 菠萝 橘子 橙子 杏 黄桃 哈密瓜 伊丽莎白瓜 黄色的圣女果......
黄色的水果都有那些？ 果肉是黄色的水果有黄桃、橙子 ， 芒果 ， 哈密瓜 ， 木瓜 ， 柿子 。
黄桃：黄桃又称黄肉桃 ， 属于蔷薇科桃属 ， 因肉为黄色而得名 。 黄桃的营养十分丰富 ， 含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素 ， 易吸收等）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显 ， 高于其他水果 ， 是果中之王） 。
橙子：橙子起源于东南亚 。 果实可以剥皮鲜食其果肉 ， 果肉也可以用作其他食物的附加物 。 果实的另一个重要用途为榨汁 。
芒果：芒果又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果 ， 漆树科 。 是一种原产印度的常绿乔木 ， 叶革质 ， 互生；性凉 ， 花小 ， 黄色或淡红色 ， 成顶生的圆锥花序 ， 产芒果和劣质淡灰色木材 。 原产于热带地区 ， 这几年在北方市场上也颇为常见了 。 芒果的外形很有趣：有的为鸡蛋形 ， 也有圆形、肾形、心形；皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色；果肉为黄色 ， 有纤维 ， 味道酸甜不一 ， 有香气 ， 汁水多而果核大 。 芒果集热带水果精华于一身 ， 被誉为“热带水果之王” 。
哈密瓜：是甜瓜的一个转变 。 又名雪瓜、贡瓜 ， 是一类优良甜瓜品种 ， 果型圆形或卵圆形 ， 出产于新疆 。 味甜 ， 果实大 ， 以哈密所产最为著名 ， 故称为哈密瓜 。 因为味道甜美 。 据史料记载 ， 清朝康熙年间 ， 哈密王把甜瓜作为礼品向朝廷进贡 ， “哈密瓜”便由此得名 ， 并成为新疆甜瓜的总称 。

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