功能性便秘的发生主要是因为富含纤维素的蔬菜水果吃得太少 ， 喝水少和盆底肌肉松弛 ， 器质性便秘的发生 ， 主要由于相关疾病引起 ， 要明确原发病是什么 ， 才可以进行有效的治疗 。 不同类型的便秘有不同的治疗方法 ， 一般急性便秘 ， 出现大便排出困难 ， 可以应用开塞露 ， 效果不好可以灌肠治疗 。
扩展资料：
注意事项：
多喝水：如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水 ， 所以要改善这种情况的话一定要多喝水 ， 让肠胃水分充足以便于更好的排便 。
多吃一些瓜果蔬菜：对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜 ， 多吃一些纤维多的食物 ， 瓜果里边水分充足能够为肠胃及时补充水分 ， 并且能够让肠道的蠕动更加的好促进体内的有毒物质的排出 ， 以便于排便 ， 多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用 。
【拉不出屎怎么办，什么可以快速排便】参考资料来源：
拉屎拉不出来怎么办 工作压力大 ， 经常精神紧张；
不愿上外面不干净的厕所而长时间的忍便；
办公室女性经常受着便秘的困扰 ， 长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振 ， 还会生出习惯性便秘、乳腺癌、高血压等病症 。
其实不依赖导泻剂的帮助 ， 通过轻松的饮食就可轻易“解秘” 。
女性便秘的4种常见类型
要想解决便秘困扰就要先弄清导致便秘的原因 ， 事实上很多的便秘问题都是由于肠道蠕动异常引起的 ， 肠道本身没有器质性问题 。
1、单纯性便秘
由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘 。 一旦生活恢复正常症状就会自行消失 。
2、迟缓性便秘
大肠松弛 ， 送便能力差引起的便秘 。 体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型 。
3、习惯性便秘
因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫 ， 有便感时也忍着 ， 致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了 。 这种不规律的排便造成习惯性的便秘 。
4痉挛性便秘
便秘和腹泻交替出现 。 工作过度和精神紧张是根本诱因 ， 神经质的人最易如此 。
便秘对女性的危害
伴随的症状
*伴随呕吐和头痛
*肌肤失去光泽 ， 脸上长雀斑和粉刺
*精神不振、烦躁不安
*腹涨、腹痛和排便困难
可能引发的疾病
*大肠癌、痔、高血压、乳腺癌——每天排便的女性患乳癌的几率为5% ， 每周排便2次以下的女性患乳腺癌的几率为25%
饮料的“解秘”方法
饮醋疗法：
米醋30毫升(约两大勺) ， 蜂蜜两勺 ， 搅拌3-5倍的水 ， 每餐后饮用 。
#醋可以促进排便 ， 但是直接饮用会伤及胃和十二指肠 ， 所以要稀释后饮用 。
#便秘严重者可以加大剂量 。
冷饮疗法：
早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶 ， 肠胃受到刺激会产生便感 。 长期坚持就会形成早上排便的好习惯 。
水果酸奶疗法：
经常饮用酸奶可以有效解除便秘 ， 在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好 。
有“解秘”作用的茶汤
杜仲茶：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品 ， 可以解除便秘 ， 减少脂肪 ， 稳定血压 。 体重超重的便秘者饮用可以一举两得 。
决明子茶：20-30克决明子加入700毫升的水 ， 熬到汤收到一半时关火 。 作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效 。
芦荟茶：芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用 。 把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片 ， 放入锅中加入水 ， 没过芦荟即可 。 用小火煮熟后滤出芦荟饮用 。
对付便秘的食谱
推荐阅读
- 坐地铁不出站返回原地收费吗
- 大腿肌肉拉伤怎么办，肌肉拉伤为什么一天比一天痛
- 生活知识|怎样辨别黑色拉布拉多
- 母婴知识|婴儿不拉屎怎么办，2月宝宝不拉屎怎么办
- 兔子屎怎样养花
- 烤鱼三明治配卷心菜沙拉
- 木瓜虾仁荞麦面沙拉
- 健康知识|拉直头发可以保持多久，三合一免定型拉直好吗
- 健康知识|大便硬是怎么回事，拉屎一直很硬是怎么回事
- 健康知识|拉的屎是绿色的怎么回事，拉伸绿色的大便是怎么回事