【五情相应:浮躁之情属火,压抑之情属土,悲哀之情属金,愤怒之情属木,绝望之情属水】音乐能养生、治病 , 已被中外许多学者公认 , 尤其是中国古典音乐 , 曲调温柔 , 音色平和 , 旋律优美动听 , 能使人忘却烦恼 , 从而开阔胸襟 , 促进身心健康 。
早在两千年多以前 , 中医就认为 , 五音 , 即角、徵、宫、商、羽 , 不仅对应五行(木、火、土、金、水) , 还与人的五脏和五种情志相连 。 如宫调式乐曲 , 悠扬沉静、淳厚庄重 , 如“土”般宽厚结实 , 可入脾;商调式乐曲 , 高亢悲壮、铿锵雄伟 , 具有“金”之特性 , 可入肺;角调式乐曲 , 朝气蓬勃 , 生机盎然 , 具有“木”之特性 , 可入肝;徵调式乐曲 , 热烈欢快、活泼轻松 , 具有“火”之特性 , 可入心;羽调式音乐 , 凄切哀怨 , 苍凉柔润 , 如行云流水 , 具有“水”之特性 , 可入肾 。
中医的“五音疗疾”就是根据5种调式音乐的特性与五脏、五行的关系来选择曲目 , 以调和情志 , 调理脏腑 , 平衡阴阳 , 达到保持身体气机动态平衡、维护人体健康的目的 。
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依据上述原理 , 可采用以下方法调畅情志:
(1)浮躁之情属火
浮躁在五行中属“火” , 这类人做事爽快 , 爱夸夸其谈 , 争强好胜 。 平时未发作时 , 应引导其积极的一面 , 听些徵调音乐 , 如《步步高》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《卡门序曲》等 , 这类乐曲激昂欢快 , 符合这些人的性格 , 能使人奋进向上 。 在情绪浮躁时 , 则应用水来克制 , 听些羽调式音乐 , 如《梁祝》、《二泉映月》、《汉宫秋月》等 , 缓和、制约、克制浮躁情绪 。
(2)压抑之情属土
在五行中属“土” , 这些人多思多虑 , 多愁善感 。 平时应多听宫调式乐曲 , 如《春江花月夜》、《月儿高》、《月光奏鸣曲》等 。 这些曲目悠扬沉静 , 能抒发情感 。 当遇到挫折 , 极度痛苦压抑时 , 应听角调式音乐 , 如《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《江南丝竹乐》 , 此类乐曲生机蓬勃 , 能以肝木的蓬勃朝气制约脾土的极度压抑 , 使其从痛苦抑郁中解脱出来 。
(3)悲哀之情属金
悲哀在五行中属“金” , 悲痛时 , 应听商调式乐曲 , 如《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》等 , 能发泄心头郁闷 , 摆脱悲痛 , 振奋精神 。 对于久哭不止 , 极度悲伤的患者 , 应听徵调式音乐 , 如《春节序曲》、《溜冰圆舞曲》、《闲聊波尔卡》等 。 其旋律轻松愉快、活泼 , 能补心平肺 , 摆脱悲伤与痛苦 。
(4)愤怒之情属木
愤怒在五行中属“木” , 愤怒生气时 , 应多听角调式乐曲 , 舒肝理气 , 如《春风得意》、《江南好》等 。 在愤怒至极 , 大动肝火时 , 应听商调式乐曲 , 如德沃夏克的《自新大陆》 , 艾尔加的《威风堂堂》等 , 以佐金平木 , 用肺金的肃降制约肝火的上亢 。
(5)绝望之情属水
绝望在五行中属“水” , 这些人多因遇到大的挫折及精神创伤而对生活失去信心 , 产生绝望 , 故必须以欢快、明朗的徵调式乐曲 , 如《轻骑兵进行曲》、《喜洋洋》 , 中国的吹打乐等 , 补火制水 , 重新唤起对美好未来的希望 。
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音乐治疗每日2~3次 , 每次以30分钟左右为宜 。 可以考虑戴耳机 , 免受外界干扰 。 音疗中不能总重复一首乐曲 , 以免久听生厌 。 音疗的音量应掌握适度 , 一般以70分贝以下效果较佳 。
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