头皮上长痘痘是怎么回事? 头皮上长痘痘一个是因为皮脂腺分泌不平衡， 第二个可能是因为个人卫生习惯不好， 经常用充满细菌的指甲抓挠， 其实平常洗头不要太勤但是也不能太懒， 隔一天洗一次为好 。 第三个原因跟人的心情和作息饮食习惯也有关， 当一个人心情作息不好， 总吃辛辣刺激的食物内分泌就会出现问题， 因此也会造成头皮上长痘痘 。
解决办法：
1、消毒消炎护理痘痘
对于已经在头皮上痘痘的爱发人士来说， 请尽快到专业的皮肤科咨询专业的医生， 并且根据医嘱定时使用消炎消毒的洗发水， 亦或是消毒消炎药膏， 对已经生长痘痘的头皮进行最基础的护理， 直至痘痘自然消失为此， 此间禁止用手去直接抓破痘痘， 以致伤口发炎 。
2、每日正确洗发护发
头皮容易长痘痘的， 一般皆为油性发质， 这类发质一定要注意日常的清洁工作， 建议过于油性的发质可每日清洗一次， 可使用具有去油效果， 并且较为清爽的洗发露， 并且在日常清洗时， 可以在洗发的温水中加入适当的食醋， 这样有助于头皮恢复油脂平衡状态 。
3、注意接触物品卫生
当发现头皮长痘痘之时， 其很大部分与日常的接触物品清洁度不够有着很大关系， 为此日常应当注意个人卫生， 特别是和头皮头发直接接触的毛巾、帽子、发卡等物品的卫生情况， 应当时常清洗， 保证接触物品的卫生， 防止发生感染头皮的情况 。
4、拒绝长期染发烫发
染发烫发不可取， 特别是在头皮已经滋生痘痘的情况下， 建议不要染发烫发， 以免染发烫发的化学药剂， 通过创伤口渗入头皮肌肤， 造成头皮过敏发炎等不良症状， 如遇上由于工作性质必须染发的朋友， 建议使用纯天然的染发烫发剂， 并且保持染发烫发剂于头发的距离在1厘米以上 。
5、注意饮食保证睡眠
对于存在头皮长痘痘困扰的爱发人士， 建议日常注意个人饮食调节， 多食清淡， 多食蔬果， 少时垃圾食品、高热量食物、油腻油炸食物 。 并且少食用刺激性食物和药物 。 日常还应当注意个人的休息时间， 保证充实的睡眠， 这样才有利于身体将多余的垃圾废物、激素等排出体外 。
头皮频繁长痘痘怎么办？ 有些人头皮上爱长痘痘， 而且还很疼， 但不知是什么原因， 也不知道 。 其实头皮上长痘痘不是很难护理， 只要我们掌握正确的美容护肤方法， 那么就不会再为祛痘而烦忧， 下面一起来看 。
1.经常洗头 有人认为头发油就不要经常洗， 否则越洗越油， 这种看法是片面的 。 头皮分泌的油脂， 如果不能够及时清洗干净， 会堵塞毛囊， 造成毛囊代谢缓慢， 还容易引起细菌刺激毛囊， 带来更严重的后果 。 因此， 头发如何去油的第一步就是保持头发的干净清洁， 这个是因人而异的， 头发特别油腻的人， 每天都应该洗头 。
2.饮食平衡 吃饭太油腻， 也容易造成头发油腻 。 专家指出， 头发油性的人应该多吃蔬菜、杂粮这样的食物， 多喝水也可以有效的减少油脂分泌， 给头发去油， 避免头皮上长痘痘 。
3.养成良好的生活习惯 工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯也是头发出油的重要原因之一 。 夜间是人体代谢最重要的时期， 如果这时得不到良好的休息， 就容易造成内分泌紊乱， 刺激毛囊分泌， 造成油性头发， 间接出现头皮痘痘 。
4.注意正确的洗脸方法 每天早晚要做好彻底的洁面工作 。 洗脸时最好选用温水和控油洗面奶 。 用手轻轻地在脸上打圈圈 。 特别要注意将前额清洗干净 。 不要让洗脸水残留在发迹处 。
通过以上的介绍， 我们了解到头皮上长痘痘重在调理， 除了经常洗头， 保持干净之外， 还要注意饮食平衡， 以及养成良好的生活习惯 。 现在你知道了吧 。
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