灸博士分享艾灸的好处与功效及禁忌注意事项
艾灸是将点燃的艾条置于病灶,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种传统中医疗法 。对于艾灸的功效作用于禁忌你知道吗?下面灸博士给大家一一讲解 。
一、艾灸的功效作用 1.艾灸的功效
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1)调和阴阳 。
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本 。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效 。
2)温通经络,驱散寒邪 。
艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血 。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效 。
3)行气活血,消瘀散结 。
气见热则行,见寒则凝,气温则血行 。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结 。
4)温阳补虚,补中益气 。
5)回阳救逆 。
6)防病保健,强身益寿 。
艾灸疗法的作用是多方面的 。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法 。
2.艾灸的好处 1)出汗排毒
头部会有汗珠渗出,甚至满头大汗,全身毛孔开放,皮肤汗腺的分泌物排泄,促进皮肤毒素的排出,改善了皮肤的营养,促进了皮肤的新陈代谢 。
2)改善全身微循环
艾灸后微循环中的红细胞气流加快,全身皮肤变红,细腻光泽,面色红润,秀丽动人 。
3)增强免疫力和神经调节力
艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病,增强免疫力,调节人脑中枢,使之反应更加灵敏,头脑清晰 。
4)易睡安眠
通过药物的渗透作用,使皮肤出汗,不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉,灸后易入睡,而且睡眠质量好,休息后倍感舒畅,疲劳顿消 。
5)调节心脏功能
艾灸后心跳会加快,此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力,心脏每分钟的输出量大大改善,改善血液循环的原动力 。
6)促进肠胃蠕动,增强肠胃功能
艾灸过程中促进了肠胃的蠕动,艾灸后肠鸣音加快,习惯性便秘者有明显改善 。
7)降脂减肥
做一次艾灸相当于运动3个小时 。
8)预防妇科疾病,促进产后恢复
艾灸后消炎杀菌止痒,活血止痛,预防各种妇科病 。
9)消除疲劳,减轻肌肉关节风湿疼痛
艾灸后身心放松,疲劳感消除,肌肉放松,减轻疼痛 。
二、艾灸的禁忌 1.在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗 。
2.艾灸前最好喝一杯温水,高于体温 。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的 。
3.一个穴位艾灸完毕,要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置,这叫封穴!很重要!封穴完毕后,要用衣物遮盖住艾灸部位 。
【灸博士分享艾灸的好处与功效及禁忌注意事项】4.艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可 。如果只是洗菜做饭,可以戴上橡胶手套,用热水洗;艾灸后至少2个小时才能碰冷水 。