寒性：
从颜色来看 ， 绿色植物与地面近距离接近 ， 吸收地面湿气 ， 故而性偏寒 ， 如绿豆、绿色蔬菜等 。 颜色偏红的植物 ， 如辣椒、胡椒、枣、石榴等 ， 虽与地面接近生长 ， 但果实能吸收较多的是阳光 ， 故而性偏热 。
从生长环境来看 ， 水生植物偏寒 ， 如海带、紫菜等 。 而一些长在陆地中的食物 ， 如花生、土豆、山药、姜等 。
从生长的地理位置来看 ， 背阴朝北的食物吸收的湿气重 ， 很少见到阳光 ， 故而性偏寒 ， 比如蘑菇、木耳等 。
【健康知识|凉性食物和水果有哪些，忌口的生冷寒凉食物有哪些】食物寒热还与生长季节有关 。 在冬天里生长的食物 ， 由于寒气重 ， 故而性偏寒 ， 如大白菜、香菇、白萝卜等 。
不管是寒性的食物还是水果 ， 日常生活中都不要一味的进食 ， 尽量与一些热性的食物搭配着食用 ， 这样避免损伤阳气 ， 引起脾胃虚寒、肾阳不足等情况 。 但是如果身体有内火太盛的情况 ， 可以适当的多摄入寒性的食物 。
凉性食物有哪些水果和蔬菜 但属于寒性的水果有很多 ， 主要的话像一些西瓜这些都属于寒性的比较 。 苦瓜这些也都属于寒性的一些东西 。
推荐阅读
- 健康知识|温热性水果有哪些，温性食物和水果有哪些
- 健康知识|酸酸的水果有哪些，水果丶较酸吧
- 健康知识|高蛋白低热量的食物有哪些，什么东西热量低蛋白质高
- 健康知识|增强记忆力的食物有哪些，吃什么补脑子提高记忆力
- 健康知识|哪些食物雌激素含量高，雌激素高的食物和水果
- 健康知识|后背痘印怎么消除，背上有痘印最有效的处理方法
- 健康知识|芙清面膜怎么样，芙清十三肽
- 健康知识|脖子黑怎么美白，去脖子上黑色素最有效的方法
- 健康知识|御泥坊的护肤品怎么样，御泥坊负责人和蛋蛋
- 健康知识|李医生洗面奶怎么样，李医生祛斑洗面奶怎么样