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健康知识|怎么才可以祛痘，求祛痘秘诀

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怎么才可以祛痘？ 1. 不随意用手挤压痤疮,以免炎症扩散 。 2. 你平时是在做认真的卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四项基本的保养工作吗？举例来说 ， 如果没有好好卸妆和洗脸 ， 毛孔内就会残留污垢 ， 接着油脂冒出 ， 毛孔也因此扩大 ， 细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘 。 另外 ， 洗脸时如果搓得太用力会将皮脂洗去过多 ， 皮脂腺反而会分泌更多的油脂 。 所以每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁 ， 祛除油污 ， 保持毛囊皮脂腺导管的通畅 。 洗脸次数不宜过多 ， 以免破坏正常的皮脂膜 。 也许不少人恨透自己的满面油光 ， 于是每隔几小时就用洗面皂使劲洗脸 ， 不给油光任何一点逗留在脸上的机会 。 拼命地清洁脸部 ， 以为这样就可以抑制油脂分泌 ， 让肌肤干净清爽 ， 殊不知这恰恰是对肌肤致命的伤害 ， 非但不能解决皮脂分泌旺盛的问题 ， 反而使出油现象更加严重 。 因为肌肤要保持一种水油平衡的状态 ， 过分的清洁皮肤 ， 会使肌肤表层缺少水分 ， 并分泌出更多的油脂来补充失去的水分 ， 进而形成了这种恶性循环 。 而且 ， 过分的清洁很可能会破坏肌肤原有的湿润系统 ， 那将更糟糕！ 3. 不宜选用油质化妆品 ， 慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等 。 尽量选用补水性好的柔肤水 ， 油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌 ， 改善油性皮肤的作用 。 你也许认为 ， 皮肤已经够油的了 ， 怎麽还需要保湿？这是个严重的错误观念 ， 因为这些油分并不能肌肤所需的水分和滋润功能 ， 只不过是因为平常脸部油脂堆积 ， 让干燥缺水的状况不宜显现而已 。 很多例子显示：肌肤如果长时间缺乏水分 ， 体内为提供保护屏障作用加速分泌更多油脂 ， 最后形成油性肌肤特有的 “内干外油”现象 。 4. 均衡饮食 。 少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜 ， 巧克力等刺激性食品和含碘的食物 。 5. 调节胃肠功能 ， 保持大便通畅 ， 有利于本病的康复 。 6. 注意休息 ， 保持良好的睡眠及心理状态 。 激素平衡被破坏的另一个原因是压力 ， 尤其女性体内激素很容易受压力的影响 ， 如果内分泌紊乱 ， 首先就会引起皮肤问题 ， 甚至导致油脂大量分泌 。 在做到每日认真的清洁之外 ， 缓解自身压力才是上上策 。 7 ， 可服每天用维合VB二片 ， VE400IU ， VA10000IU ， 锌50MG ， VC500MG随餐服用 。 如果痘长得很多,可以内服三蕊胶囊或泰尔丝胶囊,但白天要注意防晒,还要注意避孕.可外涂0.025的迪维霜,夜用,白天防晒. 揪错┆ 评论 ┆ 举报 提问者对答案的评价： 其他回答 如果有了满意的回答请及时采纳 ， 不要辜负了回答者 怎样采纳答案 回答：海底行 级别：先知 2004年11月17日 您好！下面的内容希望对您有所帮助哦 。 年方二八的时候 ， 好像谁都有过“痘痘”的记忆 ， 那时候看到别人光亮亮的脸 ， 总是免不了要嫉妒 ， 仿佛生活中所有的关心都围着它转了；有些人侥幸地认为在青春期后 ， 脸可以变得光鲜了 ， 却不知道什么时候小痘痘又出现了 。 痘痘实际上在成年人中相当普遍 ， 每一百个人中 ， 就有两三个在不惑之年的时候 ， 依旧免不了痘痘的侵扰 。 尤其是面部的痘痘 ， 更是让爱美的女士花颜失色 ， 烦恼丛生；即使是再坚强的男生也不会不在乎面部给人留下的印象 ， 因为痘痘是很“丢面子”的事情 。 痘痘是如何产生的 要想对付痘痘 ， 首先要知己知彼 ， 如果自己是油性皮肤 ， 那就要做好和痘痘长期较量的准备了 。 当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候 ， 痘痘就会出现了 。 这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质 ， 细菌在这些排不出去的皮脂上繁生 ， 就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹 ， 表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺 ， 表明皮脂溢出并变黑了 。 遗传及压力过大都会使成年人长痘痘 。 情况严重的应请皮肤病专家诊断 ， 如果偶尔长了痘痘 ， 自己完全可以摆平 。 毕竟最在乎痘痘的可是自己 。 最重要的是预防 对付痘痘 ， 最好的当然是防患于未然了 。 首先要认清痘痘的所有“帮凶” ， 没有了它们 ， 痘痘就威风不起来 。 首先要防毛孔堵塞 。 最要紧的是不要用浓脂厚粉 ， 让本来要堵塞的毛孔雪上加霜 ， 如果已经有了痘痘 ， 浓妆更是大忌中的大忌了 。 它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化” ， 你将无法知道 ， 化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容” 。 清爽是对付痘痘的一大要义 ， 清爽可以缓减皮肤的堵塞 ， 另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路 。 所以首先要清洁 ， 要把皮肤洗干净 。 清洗最好不要直接用自来水 ， 因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌 ， 氯成份会刺激皮肤 ， 让痘痘更多 ， 自来水中的细菌则让局面复杂化 。 所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸 。 除了保持清爽外 ， 不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义 。 过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃 ， 从而堵塞毛孔、加剧发炎；长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环 ， 间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发；生冷油腻的食物也要警觉 ， 含碘较多的食物尽量少吃；此外按摩、桑拿由于促进血液循环 ， 痘痘会因此恶化 ， 所以满面痘痘最好减少此类活动 。 皮肤专家认为 ， 压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因 。 压力会加速肾上腺激素的分泌 ， 足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔 ， 诱发痘痘生成 。 遇到压力时 ， 一定要想办法消除精神紧张 。 缓解压力的方法很多 ， 选一种适合自己的就可以了 。 痘痘来了不必慌 痘痘来了也不要慌 ， 关键是如何对付它 。 首先不要挤痘痘 ， 清洗的时候也不要太用力 。 自己动手挤 ， 可能会令情况恶化 ， 甚至留下疤痕 。 许多人也知道挤痘痘有害 ， 没有挤痘痘 ， 可还是留下了难看的痕迹 ， 原因是在清洁皮肤时不小心 ， 过分用力 ， 在皮肤上造成表面看不出的伤口 ， 从而引发细菌感染 ， 如此 ， 痘痘越来越严重 ， 形成更大的痘痘 。 可以选用治疗暗疮的专用品来治疗 。 但用药不要太猛 ， 如果药力太强劲 ， 令痘痘枯萎之余 ， 会令皮肤变得干燥 ， 继而敏感地长出更多的痘痘 。 一定要有耐性 ， 不要急于求成 ， 慢慢地治疗 ， 令痘痘自然脱落 ， 不留疤痕 ， 又不伤皮质 。 痘痘期间巧化妆 痘痘来了后 ， 最好是清洗过后素面朝天 ， 但对于习惯于化妆的职业女性来说 ， 巧化妆不但不会加重“痘情” ， 还能不耽误美丽 ， 所以如果您不想素面朝天的话 ， 请接受我们的忠告：尽量少化妆 ， 化淡妆、巧化妆 。 不少人以为多涂点乳霜便可滋润皮肤 ， 谁料想这正是痘痘生长的温床 。 乳霜本身并不会导致痘痘生长 ， 但涂了过于油腻的乳霜 ， 而又不彻底清洁皮肤的话 ， 这些乳霜便会堵塞毛孔 ， 影响天然油脂的正常排除 。 所以 ， 选用滋润乳霜时 ， 应选用水溶性的 ， 小心涂用 。 在长痘痘的位置一定要避免涂上 。 手撕式面膜更会拉破暗疮伤口 ， 令发炎加深 ， 千万别用！ 含酒精成分的收缩水会刺激皮肤 ， 对痘痘不利 ， 还是用无酒精成分的爽肤水为好 。 选用化妆棉印压的方式 ， 而非拍打 。 涂治疗药膏切勿一大片涂在患处 ， 如果脱皮情况仍然严重 ， 可以改用双氧水涂在患处 ， 对皮肤伤害少 ， 还有杀菌作用 。 针清暗疮切勿手软 医生及美容师一般都不赞成病人自行用暗疮针处理痘痘 ， 因为如果处理不得其法 ， 会令毛孔受损害 ， 留下永久性的疤痕 。 黑头或初期发炎的暗疮都不需要用针清方法 ， 除非痘痘已成熟 ， 即有明显白色的脓头在皮肤表皮上 ， 才可以针清 。 针清时必须手定 ， 下针时必须准确 ， 切勿手软 ， 否则可能有严重后果 。 针清前必须清洁面部 ， 先将毛孔扩开 ， 以及清除表面油脂；暗疮针必须事先加热消毒 ， 针放在100℃沸水中约5分钟 ， 取出后再放入酒精消毒；暗疮针45度斜放在暗疮患处 ， 在有脓的患处轻轻一刺；两手食指用纸巾包裹着 ， 放在暗疮口旁轻力挤压；将脓挤出之后 ， 应立即停止继续挤压；用棉花棒沾上茶树油等含杀菌成分的化妆水 ， 涂在伤口患处；再涂消炎用的暗疮药 。 小贴士 一.生痘痘期间要多喝水 ， 既可以预防便秘等疾病 ， 也可以让皮肤水分充足 ， 避免毛孔堵塞 。 二.忌食肥甘辛辣食物 ， 吃得越清谈越好 。 降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等 。 三.含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用 ， 对于痘痘有特别疗效 。 但强药性可能令皮肤更干甚至敏感 ， 所以最好用天然成分 ， 例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸 。

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