2、利尿消水肿：红豆的利尿消水肿功效， 相信很女性都不陌生 。 而大屁屁、大象腿等水肿型肥胖， 都是因为积聚在体内的水分无法排出而造成的 。 而红豆则有极佳的利尿解毒功效， 可帮你排出水毒， 加快新陈代谢， 让你越吃越瘦 。
3、低卡路里：想要成功减肥， 就要减少摄取的热量， 增大消耗热量， 才能减去体内囤积的脂肪 。 而红豆的热量极低， 主要来源于碳水化合物和优质蛋白质， 只要吃的时候不加入过多的糖分， 绝对是MM们理想的低热量减肥食品 。
扩展资料：
吃红豆的注意事项
1、红豆不能够和米一起熬煮， 否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病 。
2、红豆具有一定的药性， 进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效 。 但是， 如果在红豆的烹饪过程中加入食盐， 那么不仅不能够提高药效， 甚至还会降低药效 。
3、红豆具有很好的利尿消肿作用， 同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快 。 小编建议， 一些肠胃功能比较弱的患者， 日常服用红豆千万不能够贪多 。
4、中医方面认为红豆性甘酸， 服用之后具有利尿的作用 。 所以在平时千万不能够多吃， 否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况 。
5、如果你不小心被蛇咬伤了， 那么建议在一百天之内最好不要服用红豆， 避免身体健康受到影响 。
6、红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用， 否则对身体损害比较大， 容易引起中毒的情况 。
7、尿多的患者也不建议多服用红豆， 否则尿频的情况将更加的严重 。
参考资料：
赤小豆和红豆的区别赤小豆
推荐阅读
- 肉紧和肉松哪个好减肥，肉紧有什么好处
- 油菜在几月份播种
- 冷萃和美式哪个减肥，冷萃咖啡和美式咖啡谁更减肥
- 盆栽生菜的种植方法和时间
- 养花陶粒有毒么
- 奥运会在哪看直播和回放
- 红糖和白糖的区别
- 女人汗蒸对子宫的好处和注意事项，看完就去汗蒸吧！
- 【玫瑰花】玫瑰花和什么一起泡水喝好，适宜与5种食物搭配
- 【好处】育苗盆的使用方法和使用好处