满月发汗怎么发比较好 正常女性分娩以后，一般都容易出现大汗淋漓的一个情况，是不需要特别发汗的 。 如果发了汗，丢失的水分过多，对产妇的身体也是一个伤害 。 产后的女性恶露持续大约35天左右，加上哺乳需要及时补充水分，应该多喝汤水、粥之类的液体食物，保证机体的需要 。 满月的时候喝一碗热姜汤就出汗的，月子里汗湿的衣服一定要及时的更换 。
坐月子的女性如果想在家发汗的话，可以喝一碗发汗汤 。 发汗汤一般是由红枣枸杞等有营养的食物熬制而成，在熬制过后一定要趁热喝下去 。 孕妇在生产过后，进行发汗的话，可以排出体内的湿气和寒气，还能够排除体内一些有害的细菌，发汗对于产后的恢复是十分有利的 。 不过发汗的过程中需要注意的是，不要发太多汗避免脱水，而且发汗之后也要及时更换自身衣物，防止受凉感冒 。
发汗的必要性：首先，产妇在月子期间活动量不大，大多数产妇月子期间不能洗头洗澡使得皮肤表面附着一些新陈代谢物无法排除 。 其次，月子期间产妇接触人员较多，此时抵抗力较差，较为容易感染，故清除皮肤表面的病原体就显得格外重要 。 再者，月子期间产妇食用大量补品，无法在短期内排除代谢废物，危害身体健康 。 因此满月发汗对代谢废物的清除就显得较为重要，不仅如此，产后发汗也有一定的瘦身作用 。
发汗流程：首先身上盖一层吸水较强的毛毯，上面再盖两床被子，不可透风 。 发汗前先喝发汗汤，多为加热的黄酒 。 之后进行时长约为1.5小时的捂汗工作，期间尽量闭眼休息，卧室门窗尽量关严 。 发汗结束后先去掉一层被子，透气后再让身体逐渐适应温度变化 。 切记发汗后不可立即洗
满月发汗怎么发，家里人说要发汗 应该是喝些红糖水和益母草水趁热喝下去，然后盖上被子睡一觉，一般两三个小时就能发出汗来，千万不要因为太热而随便把被子掀开，等到浑身像洗过一样，发汗才算完成，这个过程对顺产的产妇尤其重要 。
满月发汗怎么发 分享 产妇月子结束为什么要做满月汗蒸
来源：雷氏普爱 发布时间：2013年08月03日
大多的女性在月子结束的时候都需要做满月汗蒸，这是一种专属于产后女性的汗蒸，主要的作用在于排出月子期间进入体内的寒气，防止月子病的发生 。
产妇专属的满月汗蒸并不等同与人们常见的大众汗蒸房或是整齐太空舱，月子结束后的满月发汗最大的特点是能带走体内所有的寒气，从此不会因邪湿寒毒的入侵落下什么病根 。 所以“满月发汗”对坐月子的人是很重要的 。 以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择正规的医院，孩子出生请一位专业月嫂，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子相当于女人的第二次重生 。 坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒(就是我们通常所说的满月发汗) 。 因为汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌 。 通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除 。 同时，产后出汗也是很不错的瘦身方法 。 能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情 。 一般的满月发汗都是喝中药或热汤，然后盖上几层厚被子来进行发汗 。 这样的做法既不科学也不卫生，而且汗液也不能很好的排出，因此，满月发汗也就失去了它的作用和意义 。
产后月子病调理(满月发汗)适用人群：
1、满月产妇;
2、曾在月子中留下病根者;
3、流产及引产者;
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