吃枸杞有什么好处
枸杞简介枸杞，是茄科、枸杞属植物 。
枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称 。
人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种 。
宁夏枸杞在中国栽培面积最大，主要分布在中国西北地区 。
其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种 。
宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志 。
文章插图
吃枸杞的好处说到枸杞，目前可以说是一个比较火热的养生药品了，一些“注重养生”的朋友出去喝酒的时候，动不动就是“哎，老了，喝酒要配枸杞才行啦”，然后配图也是几颗枸杞放在啤酒里面 。
或者动不动就拿一个保温杯，在里面泡上一杯枸杞茶 。
【吃枸杞有什么好处】也许他们只是听说枸杞是“长寿果”，久服可以使人年轻，但是单凭他们拿枸杞配啤酒就可以知道，他们中的绝大多数对枸杞其实并不是十分的了解，那么你们身边是不是也出现这样让人啼笑皆非的朋友呢？下面就和大家一起来说说枸杞的功效和作用 。
那么枸杞有什么功效呢？
首先，它有补肝肾，明目的功效 。
怎么解释这个补肝肾呢？很多人可能以为补肝肾就是壮阳，其实并非如此，它补肾其实是补肾阴并非肾阳 。
比如出现腰膝酸软、肾虚遗精、不孕等等这些肾阴虚证就可以使用枸杞了，当然治疗这些疾病还需要加上其他的一些药材 。
而肾阳虚出现的腰膝酸痛、畏寒肢冷、性欲减退等等这类症状的时候往往是不会使用枸杞的 。
大家知道很多上了年纪的人或者经常熬夜的人，会出现头晕眼花、视力模糊等等这些症状，这其实就是所谓的肝阴虚的症状，那么这个时候也可以使用这个枸杞了 。
我猜很多熬夜的人就是因为这一点才那么喜欢泡枸杞的吧！
其次，它有润肺的功效 。
我爸咳嗽了一般会炖一些冰糖雪梨，有时候顶多会在雪梨里面加入一些贝母，但是他一般不会加入枸杞，因为他不知道枸杞还有这个功效，我相信很多人也不知道 。
枸杞能够滋阴润肺从而达到止咳的效果，它比较适用于肺肾阴虚所导致的痨嗽 。
红楼梦里林黛玉这个角色大家应该听说过，她所得的疾病就是痨嗽，在现代来说就是肺结核，那么她的这种症状是可以使用枸杞的 。
那么枸杞的现代应用有哪些？
现代研究这个枸杞泡茶喝是可以减肥的，因为它有降血糖和降血脂的作用 。
而且它还有降血压、抗辐射、抗氧化等等这些作用 。
最主要的是这个枸杞不像别的药吃多了会上火或者体寒，所以它才能够风靡朋友圈吧！
枸杞干嚼好？还是泡水喝好？
很多人出于方便吃枸杞的时候喜欢干嚼，其实干嚼也是可以的，但是枸杞表面上看上去干净，其实有很多泥沙，而且在晾干的时候也会有一些虫子在上面爬过，所以干嚼的话建议清洗之后再吃，否则养生的目的没达到反而染上了其他疾病就得不偿失了 。
泡水相对于干嚼的话效果会好一些，因为枸杞泡水后，它的成分融入水里会比较容易被身体吸收 。
枸杞能天天喝大量喝吗？
熟话说“物极必反”，很多东西适度就好，虽然枸杞是药食两用的药品，但是天天喝大量喝容易伤肝肾 。
其实就算是白开水我们喝多都会水中毒，更何况是药三分毒，所以建议适量喝一些是没有问题的 。
感谢阅读，如有需要请在医生指导下使用 。
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枸杞子有什么用？枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱 。
人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，因为宁夏枸杞在中国栽培面积最大，也主要分布在宁夏，宁夏枸杞属于道地药材 。
我从两个方面来说明枸杞子的功能作用：
第一，传统中药方面 。枸杞子味甘性平，归肝、肾经 。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用 。主治肾虚骨痿，阳痿遗精，久不生育，早老早衰，须发早白，血虚萎黄，产后乳少，目暗不明，内外障眼，内热消渴，劳热骨蒸，虚痨咳嗽，干咳少痰等病证 。
第二，西方方面，药理作用 。因为枸杞含有多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用；另外，因为枸杞含有色素，具有提高人体免疫功能、抗氧化、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用 。
用贴近生活的话总结一下就是：
1、常吃枸杞可以美容；
2、可以滋补调养身体，可以延缓衰老；
3、可以抗疲劳，降血压，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效；
4、能增强机体免疫力 。
5、枸杞子被称为天然的水果伟哥，能够补肾壮阳 。
枸杞有什么功效？随着时代的发展，人们的生活水平也在不断的提高，因此，现代社会“健康养生”一直都是一个热议的话题 。最简单、最常见的养生办法就是红枣配枸杞 。今天我们即将了解长期食用枸杞所带来的功效 。
首先了解的是枸杞的功效 。对于男性来说枸杞最直接的作用就是壮阳 。枸杞的壮阳功效是十分显著的 。枸杞还有养肝护肝、明目的强大作用，根据古书的记载：肝好的人眼睛也会好的，眼睛流出来的眼泪其实是肝的液体，生气动怒是十分伤害肝脏的，因此养生的人是十分不适合生气的 。枸杞还可以虚补生精、预防癌症 。对于女性来说最怕的就是花容月貌的逝去，正好枸杞具有抗击衰老、延缓衰老的显著作用，枸杞里面富含十分多的维生素和胡萝卜素，这些物质对延缓女性的衰老是十分有作用的，但是要坚持每天都吃，这样才会有效果 。
了解了枸杞的功效之后，不难看出想要得到十分显著的“枸杞效果”，那么就要坚持长时间的服用枸杞，因为什么事情都不会是一朝一夕的，凡事都贵在坚持 。
枸杞的服用时间并不是那么死板，也就是说服食枸杞的时间是一年四季都是可以的，但是要注意枸杞不能和绿茶一起冲服，这两种混合在一起服用很容易造成消化不良，并且正处在感冒发烧阶段、高血压的人是十分不适合服用枸杞的 。
指导专家：张伟，主治医师，河北医科大学第三医院推拿科 。擅长：推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛，经络不通等疾病的康复理疗 。
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