3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁 , 是人体理想的肌肤美容剂 , 经常食用有润肌肤、乌须发 , 及具有防治头发过早变白和脱落的功能 。
4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素 , 是中成药的重要辅料 , 有顺气补血 , 止咳化痰 , 润肺补肾等功能 。 当感到疲劳时 , 嚼些核桃仁 , 有缓解疲劳和压力 。
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