9、忌大量饮水
我们提倡夏季要多喝水， 保持体内水分， 但是喝水需要注意技巧， 特别是中暑的人应该采取每次少量、多次饮水的方法， 每次以不超过300ml为宜 。 狂饮不止会冲淡胃液， 影响消化功能， 甚至会引起反射排汗亢进现象 。 人体体内水分、盐分大量流失 。
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