草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|胃嗝气是怎么回事，胃里一直往上嗝气是怎么回事

小知识


胃里有嗝气怎么办 胃粘膜很薄或受损 ， 吃一点东西进去 ， 因为胃非常虚弱 ， 消化功能很差 ， 身体处于本能的保护作用 ， 抵制 ， 因此出现干呕或打嗝 ， 或者胃粘膜受损 ， 胃酸刺激到溃疡面 ， 使胃抽搐 ， 还会产生气体 ， 总之一句话 ， 胃受损 ， 功能很差 。 当然 ， 消化系统的问题 ， 原因很多 ， 有胃炎 ， 胃溃疡 ， 十二指肠溃疡 ， 胆囊等各种原因 ， 你大可以做个胃镜检查 。 听起来很复杂 ， 好像很难治 ， 但治病方法是一样的 ， 就是依靠身体自身的修复能力 ， 细心呵护 ， 慢慢养好 ， 别无他法：注意饮食 ， 只吃容易消化的细软食物 ， 从不吃冰冷的太热的辣的等一切可能刺激胃的东西 ， 不吃太饱 ， 也不能饥饿 ， 少食多餐 ， 饮食规律 ， 总之 ， 婴儿怎么吃 ， 你怎么吃 ， 婴儿的消化系统是很娇嫩的 ， 要抵制诱惑 ， 禁的住口 ， 多散步 ， 保暖 ， 精神压力不要太大 ， 不熬夜 ， 视情况至少坚持1年半载 ， 待到修复系统将胃粘膜等彻底修复好了 ， 病才有可能根治 ， 否则 ， 神仙也救不了你！胃病不是一天两天造成的 ， 同理 ， 根治胃病也不能急 ， 别幻想一两个月就能好 ， 做好打持久战的准备 ， 坚持就是胜利！至于西药 ， 那就免了吧 ， 只能暂时缓解症状 ， 无法根治 ， 还有副作用
胃部经常嗝气是为什么 打嗝一般是由胃肠道积气引起的,可以帮助排出体内多余的气体,对人体有益 。 常打嗝则很有可能是得了吞气症 ， 这种病症属于功能消化不良 。 慢性胃炎、反流性食道炎等病症也会导致打嗝频繁 。 幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝 。 肥胖引起腹腔、腹壁压力过大 ， 也可导致打嗝 。 应避免油腻及刺激性食物 ， 土豆、玉米、鸡蛋、热干面等难以消化的不宜多食；戒烟 ， 戒酒 ， 养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量；可采取少食多餐的方法 。
老是不舒服 ， 还是有必要做个胃肠检查 。
胃嗝气是怎么回事? 饮食生活的无规律 ， 无节制 ， 让外邪入侵 ， 体内寒气逐渐累积增多 ， 胆囊收缩功能下降 ， 阴阳失调 ， 胆汁减少 ， 食物在肠胃停留过久 ， 出现肠胃不适 ， 部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏 ， 形成胃的不适情况 ， 根在胆 ， 闲暇之余到附近郊野采点煮些苦菜茶,产地苏北灌南等地,用时加红糖适量,温饮,平时食东西清淡些少油 ， 少食辛辣油腻之物 ， 晚上不要熬夜 。
胃里嗝气是怎么回事啊？那味道怪怪的 繁地排气（俗称放屁）、打嗝、觉得腹胀或疼痛 ， 是许多生活步调快、压力大的人 ， 几乎每天发生的毛病 ， 而多数人不认为这是什么严重的问题 ， 不认为需要求助医生 。 气从哪里来 散布在人体消化道内的气体主要来源有二 ， 一是外在的空气进入体内 ， 当你滔滔不绝地说话、嚼口香糖、用吸管喝饮料 ， 或囫囵吞枣地咽下食物时 ， 不少空气也随着下肚 。 另一个来源是大肠内细菌分解食物过程中产生 。 我们吃下的食物进入消化系统后 ， 由各种消化酵素加以分解 ， 最后大约90%消化完成后 ， 在小肠中被吸收 。 其他不被小肠吸收的食物进入大肠后 ， 就被大肠内的细菌分解利用 。 细菌分解食物 ， 便会产生各种气体 。 这是为什么吃进去的东西不同 ， 排气的气体就会不同 。 一般来说 ， 脂肪摄取量越多 ， 排出的气会越臭 。 哪些食物会“生气”？ 人体内因为缺乏消化某些碳水化合物（例如寡糖类及多醣类）的酵素 ， 所以 ， 摄食这一类食物后 ， 在小肠中不被消化 ， 到大肠后便为肠菌所分解利用 ， 然后产生大量气体 。 所以 ， 深受胀气困扰的人要注意了 ， 以下这些“产气食物”应该少吃：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、青椒、茄子、马铃薯、蕃薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子 ， 添加山梨糖醇的饮料和甜点等 。 此外 ， 常有人抱怨一喝牛奶就肚子不舒服 ， 这是因为牛奶中的乳糖对“乳糖不耐症”者会造成胀气 。 更有甚者 ， 喜欢喝气泡饮料或啤酒的人 ， 等于是送一堆气体进入身体 。 理论上 ， 这些食物容易在体内产生大量气体 ， 不过 ， 实际情况因人而异 ， 不同食物对不同人会产生不同影响 。 排气次数多 ， 容易胀气的人 ， 当时是少吃“产气食物”为妙 ， 不然就是利用烹调方式来减少食物产生的气体 ， 譬如将豆子煮久一点 ， 让内部的寡糖分解 ， 便可以减少气体产生 。 不排气才是问题 气体不被消化器官吸收时 ， 自然会借着嗝气（打嗝）及排气排出体外 ， 虽然有些人会抱怨他们排气的次数似乎太多了 ， 尤其有时候还带有异味 ， 在社交场合令大家都尴尬 ， 但是你可能不知道 ， 健康的人平均每天排气14次 ， 有时候是在你不自觉的情况下排出的 。 如果体内积聚的气体 ， 无法排出体外 ， 会对消化系统造成压力 ， 使人产生胀气甚至疼痛的不适感 。 过度的嗝气或排气非正常现象 ， 最好还是就医解决问题 。 胀气往往是一种主观感觉 ， 有些人特别容易感觉胀气 ， 可能是肠道特别敏感所致 ， 所以 ， 少量的气体就足以令他们觉得不舒服 。 此外 ， 有些人觉得腹部胀胀的 ， 实际上 ， 未必全是气体积聚的结果 ， 也可能是水、食物、粪便 ， 甚至肿瘤造成的腹胀不适 。 肠胃失调经常会带来胀气的感觉 ， 不过 ， 医学界对肠胃失调的原因 ， 仍没有确切的结论 ， 只知道一部分是肠胃蠕动失调导致 ， 另外也和患者的精神紧张、焦虑有关 。 因此 ， 常生活在忙碌和压力下 ， 自然会提高发生胀气、便秘、腹痛、腹泻等问题的机会 。 如果你小心改善饮食和生活习惯 ， 仍无法抒解胀气 ， 且还伴随下列症状时 ， 别犹豫 ， 赶快向医生报到： 尤其以前不曾有腹胀或胀气困扰 ， 最近突然觉得不舒服 ， 且持续1~2星期以上 ， 必须立刻就医检查 。 如何预防及改善腹胀气？ “预防重于治疗”虽说老生常谈 ， 却是不二法门 ， 如果你是习惯性胀气者 ， 健康的饮食和生活习惯会让你避开很多消化系统的问题 ， 以下的建议能让你减少胀气的机会： ★别在匆忙中吃、喝东西 ， 也要避免边吃边说话 。 如果你是嘴巴闲不下来的零食爱好者 ， 建议你还是少吃一点 ， 另外 ， 尽量避免用吸管喝饮料 。 ★调整饮食 ， 少吃会生“气”的食物 ， 少喝汽水及啤酒 。 不过 ， 哪些食物和多少摄食量会造成胀气是因人而异 。 建议你拿本子记下每天吃的东西和数量 ， 并留意当天腹胀的情形 ， 一阵子后找出疑似让你胀气的食物 。 在排除非食物因素造成的胀气后 ， 不妨找时间自己做实验 ， 从没有嫌疑的食物中 ， 先挑出一种 ， 连续1~2天多吃这种食物 ， 然后看身体反应如何 。 然后你可以如法炮制地一直实验下去 ， 直到找出罪魁祸首为止 。 ★适度运动又再次证明多么重要 ， 因为运动能促进肠胃道蠕动 ， 有助消化并使肠道内的气体顺利排出 。 ★放松情绪、保持心情愉悦 ， 找适合自己的方法排解压力 。 情绪激动、过度紧张和焦虑会让腹胀及胀气情形更严重 。

推荐阅读


上一篇：橡子木养花

下一篇：纸上养花