脾胃不好的人应该怎么调理脾胃呢

好好调理脾胃往往是中医医生对大多数患者说的的话，因为脾胃对我们的身体健康起到了特别重要的影响，如果脾胃不健康了，那么就会引起很多的身体不适症状，同时还不及时的调理缓解的话，可能还会连带的引起更多的问题。那么脾胃不好的人应该怎么调理脾胃呢？

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首先我们先了解一下脾胃不好的人会出现哪些症状吧：
脾胃虚弱症状
1.如表现为脾气虚则见：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。
2.如表现为脾阳虚则见：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。

那么我们哪些行为最容易引起脾胃虚弱呢？中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本，然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。而脾胃不好对身体的影响又那么大，那么应该如何调理呢？

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1、中药调理脾胃
中药调理脾胃主要有党参、白术、苍术、茯苓、山药、砂仁、厚朴、山楂、鸡内金、神曲、麦芽、谷芽等；中成药主要有归脾丸、附子理中丸、香砂养胃丸、保和丸、参苓白术散、小儿七星茶等。当然药不能乱吃，调理脾胃需要在中医师或中药师的指导下进行调补。除了吃中药还可以在脾腧、胃腧、中脘、上脘、天枢、足三里等穴位进行艾灸、隔物灸调理。

2、中成药调理脾胃
在脾胃不调、脾气虚弱的时候，用四君子丸或者香砂六君子；如果脾虚得特别严重，中气下陷的时候用补中益气丸；如果脾虚的时候带有寒湿之象，用参苓白术散；如果脾胃寒特别重的时候，可以用良附丸；患者出现肝气犯胃的时候，可以用柴胡疏肝散、逍遥散这类中成药物。

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3、按摩调理脾胃
按摩健脾主要是腹部按摩既能够帮助消化还能够帮助吸收，按摩的手法有按住肚脐眼双手重叠然后顺时针按摩20下再逆时针按摩20下。脾胃特别差的可以按摩圈数增加。在肚脐眼平行腰部，可以多捏捏提起来那上面的肉可以有效健脾胃。

4、运动调理脾胃
脾胃不好的人肯定是有湿气重，体质差的症状，那么运动能够出汗让气血运动得更快，同时运动在户外可以欣赏到美丽的风景和呼吸到好的空气这些都是对脾胃非常好的。不过脾胃不好的朋友爬山要注意不要去海拔太高的山还要注意在爬山的时候劳逸结合。

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【脾胃不好的人应该怎么调理脾胃呢】以上介绍的调理脾胃的方法中，服用的药物是一个总体的介绍，并不是可以直接拿来用的，因此，如果出现脾胃不好的朋友，要到医院进行诊断后根据医生多以开的药用进行调理。而且通过上面的内容我们一直到脾胃不好对身体健康指数是非常有影响的，所以调理脾胃一定要及时哦。