2、合理饮食：甜食是孩子偏爱的食品， 其中含有大量的糖和淀粉?例如糖果、巧克力、饼干和糕点等? 。 尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上， 为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分， 经代谢后产生的有机酸致龋性很强 。 因此， 要劝说孩子少吃甜食， 尤其不要在睡前吃， 睡前饮食后要刷牙 。 此外， 日常饮食不要偏食 。 膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果 。 这样有利于孩子的生长发育和身体健康 。
3、定期检查：由于龋齿初期无症状而不易被察觉， 直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊， 此时往往已错过良好的治疗时机 。 因此， 医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查， 以后每半年定期复查一次， 发现龋齿及时治疗 。 切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康， 愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿 。
怎样阻止牙齿继续被蛀？怎样保护牙齿？ 第一， 要做到早晚刷牙， 饭后嗽口 。 刷牙要使用保健牙刷， 防止损伤牙齿和牙龈 。 第二， 要学会正确的刷牙方法， 做到上面的牙齿向下刷， 下面的牙齿向上刷， 里面外面都要刷到 。 第三， 刷牙最好选防龋牙膏， 这种牙膏具有消炎、止血、止痛、脱敏、除垢和抗龋作用 。
注意营养、合理饮食， 对保护牙齿很重要 。 限制甜食， 特别是睡前、刷牙后不要再吃糖 。 太硬的食物（如核桃等）不要直接用牙去咬， 防止损伤牙釉质 。
牙齿分乳牙和恒牙 。 乳牙坏了还能生出新牙， 如果恒牙坏了就不会再生新牙了 。 恒牙要伴随人们度过一生， 一旦损害， 就会影响到整个牙齿的健康 。 所以， 我们要珍惜和爱护牙齿 。
怎样正确的保护牙齿 保持口腔卫生是如何预防蛀牙的第一步:养成良好的刷牙习惯,以便减少黏附在牙齿表面的细菌及牙菌斑,正确的方法为:早、晚各一次 。 饭后可以用清水漱漱口,保证口腔的清新 。 含糖食物少食用:口腔细菌经常会利用糖的发酵产酸腐蚀牙齿,因此日常生活中很多人尤其是小孩喜欢齿甜食,知道如何预防蛀牙就要尽量的少吃甜食,尤其是睡觉前一定不要糖果、零食 氟化物防龋齿:氟对牙齿和骨骼的结构能起到增强的作用,另外还能抑制细菌生长及产酸能力 。 市面上很多牙膏大多含氟,还有现在流行的漱口水也是含氟,因此要尽量少用含氟的牙膏 。
口的时候牙齿碰到怎么办 龋齿的发生一般跟平日饮食习惯有很大关系， 我们可以从牙齿保健以及平日护理两方面进行着手 。
现在社会节奏太快， 很多人在晚上加班回到家之后会匆忙刷牙， 然后爬上床睡觉， 但刷牙方法不正确的话， 也会在很大程度上决定你的龋齿发生 。 另外有不少女性朋友特别喜欢吃甜食， 甜品除了容易引发肥胖， 而且也能影响牙齿， 破坏牙齿健康 。
从这两方面来看， 其实甜食的坏处有很多， 对我们的健康很不利， 要想从根本上解决龋齿发生， 需要大家在平日减少低糖摄入 。 另外在平日也要经常去医院对口腔方面进行保健工作， 一些小朋友也要定期做窝沟封闭， 在很大程度上也能减少龋齿发生 。
另外一旦发现牙齿有问题， 要及时去医院进行治疗， 龋齿发生如果不及时解决的话， 很容易会引起牙周炎， 甚至更严重的疾病 。 我有个朋友之前出现了一颗龋齿， 因为工作时间比较忙， 没有在意， 牙齿又没有什么疼痛， 就放置一旁不管 。 过了几个月之后只要一累， 牙齿就会疼， 去医院检查龋齿已经引发牙周炎， 必须得马上进行治疗 。 花钱多就算了， 还要遭罪， 非常不划算 。
其实只要大家平时做好对口腔的保健， 以及仔细刷牙， 那么在很大程度上也会减少龋齿发生 。 另外在平日也要多食用一些偏硬的食物以及减少甜食摄入， 祝愿大家都有一口好牙 。
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