另外， 手术后由于疼痛、肛门紧闭收缩、括约肌痉挛、创面的引流不同程度地受到影响， 这些因素均不利于创面的修复 。 如果手术后以及及时加强提肛锻炼， 可以改善局部血液循环， 避免和预防组织水肿；减少痔静脉的淤血和扩张， 预防痔疮的复发；增强肛门括约肌的收缩和舒张能力， 减少不完全性肛门失禁；促进创面的引流， 避免死腔的积液 。
目前， 临床上主张早期进行肛门功能锻炼， 一般可在术后第三天起开始进行， 逐渐增加锻炼的幅度， 延长锻炼的时间 。 即使痊愈以后， 也主张每天坚持进行锻炼， 这样便可避免和减少肛门直肠疾病的复发 。
提肛怎么提？谢谢 仰卧床上， 两腿交叉上提屈曲髋部（使大腿尽量于腹部贴近）， 连做20-30次 。 屈髋时呼气， 放松肛门， 每天早晚各一次 。 有如对前列腺进行按摩， 可促进会阴部的静脉血液回流， 使前列腺充血减轻、炎症消退 。
提肛运动是预防和治疗肛门疾病， 以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法， 在做提肛运动过程中， 肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用， 改善盆腔的血液循环， 缓解肛门括约肌， 增强其收缩能力 。
患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛， 使裂口难以愈合 。 相反， 如果肛门括约肌过于松弛， 对痔核和直肠黏膜的支持力不够， 就会导致痔核脱出和脱肛 。 肛门疾病术后的人， 因肛门括约肌多有不同程度的损伤， 此时有效的肛门功能锻炼， 可以改善局部的血液循环， 减少痔静脉的淤血扩张， 增强肛门直肠局部的抗病力， 促进伤口愈合， 以避免和减少肛门疾病的复发 。
【怎么提肛，如何正确提肛运动】此外， 还有一般的全身运动及肛门局部物理疗法， 也能增强肛门括约肌的功能 。 全身运动如跑步或游泳， 促使呼吸加快， 吸气时肛门上升， 呼气时肛门下降， 一升一降必然带动肛门肌肉运动 。 利用一些物理疗法， 如冷水、热水坐浴， 通过冷或热的刺激， 促使肛门直肠部肌肉收缩， 可达到肛门运动的目的；如再加上坐浴时在肛周及骼尾下方长强穴做按摩， 更能加强肛门括约肌的运动 。
扩展资料：提肛运动能改善局部血液循环， 改善肛门括约肌功能， 预防肛门松弛， 对防治期痔疮和脱肛颇见功效 。 方法（坐、卧、站立均可）：
吸气时， 肛门用力内吸上提， 紧缩肛门， 呼气时放松 。 每次肛门放松、紧缩30次， 早晚各一次 。 若能采取胸膝卧位（双膝跪姿， 胸部贴床， 抬高臀部）做好提肛运动；则效果更好 。
参考资料：
提肛运动怎么做图解 提肛是一种即简便、又实用的肛门功能锻炼方法， 具有预防和治疗肛门疾病的双重作用 。 其基本的方法可采用站、坐、卧等多种姿态进行， 使用意念及内功， 将肛门上提至脐中， 做肛门上收的动作， 自然呼吸或吸气时提肛缩腹， 呼气时将肛门放下 。 此法不受时间和场地等条件的限制， 一提一收为1次， 每遍20~30次， 每日2~3遍 。
提肛的具体方法方法：吸气时， 肛门用力内吸上提， 紧缩肛门， 呼气时放松 。 每次肛门放松、紧缩30次， 早晚各一次 。 若能采取胸膝卧位（双膝跪姿， 胸部贴床， 抬高臀部）做好提肛运动；则效果更好 。
临床上主张早期进行肛门功能锻炼， 一般可在术后第三天起开始进行， 逐渐增加锻炼的幅度， 延长锻炼的时间 。 即使痊愈以后， 也主张每天坚持进行锻炼， 这样便可避免和减少肛门直肠疾病的复发 。
提肛运动如何进行？ 提肛运动怎么做
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