那么，什么时候结婚、生育为好呢？《褚氏遗书》中说：“合男女必当其年 。 男虽十六而精通，必三十而娶；女虽十四而天癸至，必二十而嫁 。 皆欲阴阳完实，然后交而孕，孕而育，育而子坚壮强寿 。 ”就是说，必须到男女双方都阴阳完实，精血旺盛之时，再结婚、怀孕，这样生下的孩子才会健壮长寿 。
当然，生育也不宜过迟，不能过多 。 《褚氏遗书》说：“合男子多则沥枯虚人，产乳众则血枯杀人 。 ”说明不注意节欲，生育过多，会使女子肾亏血枯，甚至危及生命 。 清代儿科医家陈复正说：“胎怯者，……非育于父母之暮年，即生于产多之孕妇 。 ”胎怯，指先天不足，发育很差的胎儿 。 这种胎儿，常为父母年龄过大，或者生育过多的妇女所生 。
由此可见，为了保证妇女的健康，做到优生、优育，我国古代医家早已提出结婚、生育不能过早，也不宜太迟，生育次数宜少 。 而在男女双方发育完全成熟时，即男24～32岁，女21～28岁期间结婚、生孩子，是比较合适的 。
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